umad brah
[quote author="LiftThatShit" date="1407225558"]Вие в тоя форум сте някви изруди ..всеки ден клякате...суингове...обръщания ..как ви издържат…
FranЕй като направя 1 BW overhead press ще го пробвам франа, а и като науча…
TOO FIT 2 QUIT!!засичал ли си време на 400м ? Днеска реших да побягам ( нз от колко…
Enjoying liftingлегит е ама трябва да го правиш както трябва да не се снапнеш,както той каза…
Cindyмн слабо 19 рунда 1ви кросфит комплекс . В началото викам то мн лесно бе…
Лаф моабет - осма серияhaha
TOO FIT 2 QUIT!!преди време бях гледал някво интервю на Jason Khalipa и разправяше как били на няква…
Кондиция и ММАhttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-a2gTO41X0FdhxldO1HXFMfPrzBFPc_O тея работи правя аз след тренка и вечер преди лягане
Кондиция и ММАпреди тренка само динамичен
CrossFit™ - The Games 20143k row, 300 DU, 3 mile run ебати кардиото
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.според мен имаш прекалено много бутащи.. може да махнеш 2-3
Съвети за изолация на гърба?тяга,гребане ( t-bar rows, barbell rows, cable rows, dumbel rows) и набирания ( различни хватове,…
Heavy metal and light weights abroadлеле как извади щангата при гребането
Think BIGhttps://www.youtube.com/watch?v=d3cfds3iPEQ нали си танцьор :d да се надъхаш малко ;д
Дневника на lz4jwТ'ва верно е жалкара Жорката я го банвайте по ИП да не влиза повече :Д
Лординариодай да ги видим тея фрийстайли срс да се надъхам малко
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Ако искаш да си мобилен на животно не 3-4 пъти в седмицата ами 2 пъти…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.в края на тренировката може с 50 % от маха да седиш в долно положение…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.https://www.youtube.com/watch?v=beNipRTn7dQ&list=UUJX6ckIHHqpQRPSA2cH2eTw https://www.youtube.com/watch?v=TV_1npe8BFc https://www.youtube.com/watch?v=Un1PDhrU3h0
Joro ’s Diary - НВДсмятай колко си жалък щом си направил и дневник на тоя fake acc. ahahha