umad brah

е и аз съм студент, повечето в форума са студенти ама не се хранят така

сигурно не му се става прекалено як :с

добре ли ти е на 0 въглен (девил) :Д

2-6 repa за базовите нале иначе mirin everything = D

кардиото хиит ли е щот 15 мин 230 кал ми се виждат бая

ахаххаха

как го правиш предния клек, щангистки или смесен http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=149577933&highlight=btbam+front+squat 1 полезен линк

1во направи маса после ше станеш шреддед кънт споко, всичко с времето хехе

аве ше ти кажа чистене яж мошно стани поечко кила стани мощен и тогава чисти

т'ва всичко го ядеш или част от него на шейкче, мн храна евала :Д

http://www.youtube.com/watch?v=2Hm7fFIJCCM ;dd

ти скелет ли искаш да станеш ?

soon.jpg

Ти не качваше ли ? Колко си висок

ще я пробвам тая анаболна рецепта ама със сметана вместо масло :Д и прясно мляко(па…

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQzXJUwKkXwhN_w1gixnVOddBbtxrziRcEnOlKqsvxVwa4iyBSYLQ давам ти некво произволно пиши в гуглето greek yogurt nutrition facts и виж

да баш греек е има мн яки macrosi деба ехтра е за къттинг

пичове гледам в бодибилдинг.ком много ядат yogurt т'ва не е ли нашето кисело мляко нещо…

3галона = 11 литра т'ва вярно ли е ?

взимай мелатонин да спиш :Д аз лятото така ми се ебава и мисля да се…