[size=3][strong]05.04.2011[/strong][/size] [strong]08:40[/strong] ставане [strong]08:50[/strong] суджук, рибено масло, витамини, протеин [strong]09:00[/strong] [strong]тренировка[/strong] [strong]13:00[/strong] талиателе болонезе, половин…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="kristiancho" date="1302028059"]пфу зимай карфичка аз съм със Стоянчо да видим не стане ли с…
Много обичам да се изказвам компетентно![quote author="brusakch" date="1302012888"]Сложете нещо под аватарите на по -запознатите на теми хранене , трениране и…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]04.04.2011[/strong][/size] [strong]08:40[/strong] ставане [strong]08:50[/strong] овес с кисело мляко, рибено масло, витамини [strong]09:00[/strong] [strong]тренировка[/strong] [strong]12:30[/strong] бургер…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят!Още малко ще почнем да гълтаме хапчета (както казва ProXxX) ама в лабораторни условия ...…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]03.04.2011[/strong][/size] [strong]07:10[/strong] ставане [strong]08:00[/strong] сандвич с пуешко, кашкавал и маруля [strong]12:20[/strong] ставане (отново), 2 яйца,…
Дневник на rallitoУспех и не се притеснявай - паузата може и да е на добре :) понякога…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят![quote author="Hiya" date="1301841481"]Карфичка нае се като служебно балканче по нагорнище... :)[/quote] Какво балканче, какви 5…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]02.04.2011[/strong][/size] [strong]10:30[/strong] ставане [strong]11:00[/strong] препечен ръжен хляб, суджук, краставици, 2 яйца, витамини, рибено маслко [strong]14:00[/strong]…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят![quote author="fire.is.my.nature" date="1301753970"]Нямах предвид хората преди хиляди ходини , а примерно тези преди 150 .…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят!Понеже ще стане много дълго и яко спам, ще се изкажа максимално кратко - всеки…
Лаф моабет - том четвъртиОтказвам се - за повече ще идат часове :)
Лаф моабет - том четвърти107 :) на третия опит ... ма ми е мерак да запълня цялото поле :D
Дневник на rallitoДобре дошла след 10-дневната пауза :) Тъкмо се чудех къде се изгуби :)
Дневникът на Ваката[size=3][strong]01.04.2011[/strong][/size] [strong]09:00[/strong] ставане [strong]09:20[/strong] препечен ръжен хляб, суджук, кашкавал, 2 яйца, витамини [strong]12:30[/strong] бургер с…
Трябва ми помощ относно избор на комбиниран уред - гладиаторЗа 700-800 лева спокойно можеш да си вземеш стойка за клек и пейка (т.е. имаш…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]31.03.2011[/strong][/size] [strong]08:40[/strong] ставане [strong]09:00[/strong] препечен ръжен хляб, суджук, кашкавал, сирене, витамини [strong]09:30[/strong] [strong]тренировка[/strong] [strong]12:00[/strong] шепа…
Skinny fat или нисък процент мазниниПо темата - ясно е, че дискусията изби много настрани, сума ти голи снимки се…
Мъртва тяга -2- - техникаАйде пак с тоя колан, зарежете ги тея колани за времето когато правите максове или…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]30.03.2011[/strong][/size] За първи път ядох суши - доста ми хареса! [strong]09:15[/strong] ставане [strong]09:30[/strong] препечен ръжен…