valentinik46

Вкараи в плана и Алфа липоевата киселина за приемът след трен заедно с креатинът и…

Аз правя така,след тренировка 80гр. мед +креатин+глутамин и 5 или10 мин. по късно 2 дози…

[quote author="asdfg"]Мислите ли ,че ако се спрат тренировките за 1 месец ,а се поддържаш с…

[quote author="thecrochunter|"][quote author="TREVATA"]Здр .... Значи махни като за начало тия скрипци ..... От тях гръб…

[quote author="koisymazzz"]Видя ли ефект от препаратчето?[/quote] Да ти кажа откровенно ниЩо до сега, не знам…

Малко ме съмнява 4ак пък толкова да издребняват и да пе4елят все пове4е но в…

[quote author="marzipan"]Ами хамалска работа е, разбира се! Я се замисли за какво натоварване на ставите…

[quote author="butthead"]Мазнини се качват от некачествена, лошо комбинирана или просто по-голямо количество храна без значение…

[quote author="marzipan"]Може да опиташ френско прав. Освен това е малко спорно дали така изолираш толкова…

[quote author="marzipan"]Я се хвани със спорт, на 13 нямаш занимания с железа и тежести. Развий…

[quote author="vsf"]Мога ли да кача мазнини от протеин?[/quote] Не,телесни мазнини се пока4ват единствено от въглехидратите…

[quote author="kosioip"]А какъв вкус ? Ягода ли? Щото мене ми е все едно :)[/quote] ягода…

Вземи си декстроза,креатин и някои суроватъ4ен протеин. Ще има по голям ефект от този геинър…

Аз спокоино си хапвам 250гр извара с 120гр пълнозърнест хляб и един банан, но ям…

Това ми зву4и на някои претъпкан геинър с глукоза :lol: ,имаше една такава марка маи…

[quote author="qk_bik"]абе да ви кажа само,че суроватката на оптимум не мога да я сравнявам с…

Поздравления да си ги пиеш със здраве и след като ги свършиш постни резултади дали…

А вярно ли е 4е като правиш тяга няма смисъл да правиш трапеца отделно, след…

[quote author="dorian_87"]Във едно списание на мускули и фитнес Пени Ботева която е жена на Стефан…

Суроватъ4ният протеин на SCITEC на вкус е страхотен говоря за шоколадовият кофти е 4е съдържа…