на 42 години
[quote author="manson"]Глюкоза, протеин и креатин.[/quote] и трите се вземат наведнъж или след тренировка гликокозата +…
Историята ми и от къде да намеря мотивация...Воля,Умение и Търпение. Беше написано на вратата на съблекалнята в първата ми зала,така 4е не…
Някой ползвал ли е полския кре-алкалин FITMAX?[quote author="emzo"]В БГ можеш да си намериш СЕЕ на PrimaForce (на прах).Фирмата е повече от…
5 месеца трудБраво за труда , но много ми е 4удно тези CD-та си ги наредил по…
Наколенки и подобие!след като съм използвал какви ли не ръкавици,никога не сами били удобни,а и между другото…
Мъртва тяга в началото или в краязна4и да не удрям Щангата в пода,просто я задържам и пак нагоре моята програма за…
Цените на добавките в Германия ?[quote author="emzo"]Предполагам, че няма да са на изгодни цени.Все пак са в евро :?[/quote] http://www.muscle-line.de/shop/product_info.php?manufacturers_id=24&products_id=363
Мъртва тяга в началото или в краяа как я правите тягате,оставате Щангата на пода за секунда като се пускате надолу или…
Какво се яде преди и след тренировка?[quote author="emzo"]Аз лично - бавен въглехидрат преди тренировка (овес).[/quote] и аз ли4но ям овес с…
Нужните въглехидрати по време на даскалоисвара с стафиди и бадеми смляни с пасатора, идеално за пътвата смяна :lol: за втората…
best body nutritionтърси продуктите на BMS добри цени за това което предлагат http://www.muscle-line.de/shop/index.php?manufacturers_id=14&osCsid=139b18d5b759f5bb2f5b3eddf6011688
Бива ли го Липо6?[quote author="SeLeCt"]бива ли го тоя бърна ?ако не препоръчайте друг или нещо което драстично да…
Омега 3, Омега 6 мазнини?[quote author="manson"][quote author="emzo"]Fish Oil[/quote] http://www.bb-team.org/nutrition/000737.php - Тая статия не съм я превеждал напразно, нали :wink:[/quote]…
тренировъчен цикъл пет дена за пет седмициза трицепса сте прави маи Ще трябва да сложа едно упражнение пак скрипец но с…
Обем на гърдитепробваи с дъмбелите известно време забрави Щангата за около 4 седмици, после сам Ще пишеш…
Защо бадемите са по-скъпида наистена са скъпи :cry: и тука в 4ужбина са скъпи 200гр лешници са около…
Протеин или аргинин и GABA?Я си вземи по добре протеина, от аргинина не о4акваи резултати каквито пишат в списанията
тренировъчен цикъл пет дена за пет седмициблагодаря ти BIG PICHAGA за втори път ме мотивираш :D Ще постна резултатите по нататъка…
Обем на гърдите[quote author="chevan"][quote author="ieieie"]За маса са главно изтласкване на щанга от лег, полулег, обратен наклон.[/quote] Аз…
3 кг за 1 месец[quote author="emzo"]И според мен е вода повечето.Аз съм минах по твоите стъпки НВД--ВВД и засега…