на 30 години
Вече съм 100 кг Тяга - 180кг Клек - 150кг (имате ли си на идея…
отслабване с поне 30-40кгВече съм 105кг. Тяга - 170кг Клек - 160кг Лежанка - 3х100кг Също така почнах…
отслабване с поне 30-40кгДо новоселския мост Междо двата блока Зад казиното Тренират и моитай или нещо от този…
отслабване с поне 30-40кгТренирам всеки ден по минимум час и не чувствам по голяма умора от нормален ден.…
отслабване с поне 30-40кгВече съм 110кг.
отслабване с поне 30-40кгДо момента беше лесно и забавно сега започва трудното. Кажетеми кой е по добрия вариянт…
отслабване с поне 30-40кгВече съм 113.5кг.
отслабване с поне 30-40кгИмали начин да увелича обема на белитеми дробове. Когато тръгна да бягам на 50м вече…
отслабване с поне 30-40кгАз лично се имам за нисък. BMR ми е около 3500кк дневно полочавам около 2400кк…
отслабване с поне 30-40кг[quote author="Валентин Иванов" date="1399662872"]Нали се сещаш, че тези килограми не са чиста мазнина "сланина"?[/quote] Знам…
От 150 до 91 кг - сега накъде?Преди няколко седмици като влязох във фитнеса бях 128кг 170см и започнах да си тренирам.…
отслабване с поне 30-40кгДо днес съм свалил 8.5кг. Вече си направих и карта за фитнеса. Хората около мен…
отслабване с поне 30-40кгХранителният режим си го изготвих по тази тема[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744]http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744[/url]
отслабване с поне 30-40кгМомчета и момичета калориен дефицит над 1000кк плюс 5~6 тренировки седмично по около час с…
отслабване с поне 30-40кгна ден приема около 2500кк BMR ми на ден е около 3700кк тренировката ми се…
отслабване с поне 30-40кгЗасега съм свалил 5кг. Старая се да приемам по 2500кк и да тренирам около час…
отслабване с поне 30-40кгТестените закуски и сладкото ги спях. От няколко дни тренирам съвсем леко без големи тежести…
отслабване с поне 30-40кгКоличеството храна което ям на ден е различно но минимума е 2 закуски около 1…
отслабване с поне 30-40кгКогато съм първа смяна 1 - 5:00 карандилка или баничка 2 - 10:00 пак някаква…
отслабване с поне 30-40кгЛягам си в леглото и се разсънявам просто не мога да заспа има случаи когато…