Писала съм, че тренировката по гимнастика е натоварваща и че кардиото заедно с тренировката по…
Моля за съветДнес сутринта, като се мерих установих, че бицепса ми е +1 см, талията с -0.5…
Моля за съветБлагодаря за съветите. Днес сутринта, като се мерих установих, че бицепса ми е +1 см,…
Моля за съветТова хранене е в 16:30, тъй като тренировката е в 17:30. Овесените ядки с вода…
Моля за съветаз така или иначе не ям никакви колбаси, освен сушеницата. А какво да бъде предтренировъчното…