Да питам трябва ли да се спазва хранителен режим, както при качване на мускулна маса,…
Системи за сила: 5х5мерси много за съветите. Значи корекциите по програмата са следните: 1ден - тяга 5x5; лег…
Системи за сила: 5х5добре ако напрява така. вторник: клек 5x5 ; лег 5x5 ; гребане с подхват 5x5(…
Системи за сила: 5х5Искам да попитам при тягата да оставям ли щангата на земята или на 1см от…
Пълномаслена извараАхам, а тази кашкавалената наистина ли има 7гр. мазнини на 100 грама?