на 34 години
Не не пич нутрим недей .... ако толкова си навит за бг добавки пробвай power…
АЛКОХОЛЪТмии не пии алкохол ;-P ама ако пииш поне да не е много и да…
Как да кача маса в долната и вътрешната част на гърдите?1. щанга от лег 2. полулег с дъмбели 3. обратен лег с дъмбели
Страничната глава на трицепсаАз така много не мога да та разбера ама разгъване на скрипец при мен действа…
Проблем с бицепсите :(ае то е завършващо упражнение ... не са прай с много кг и са прай…
Проблем с бицепсите :(от изправено положение.Няма почивка между седмиците
TESTOBOLANМи аз лично не съм го ползвал ама в gohard-а го похвалиха ...
Проблем с бицепсите :(С крив лост : 1. 7 пъти движението до половина 2. 7 пъти от средата…
След зимния период...Ае ти ако напрайш релефа както трябва и да паднеш на 75 кила пак ще…
Рамо - пуканеМм нямам идея чоек ... изчакай има по-компетентни те трябва да могат да помогнат 8-/
Рамо - пуканеда не би да е от некачествена загрявка ? ... аз понякога кът не загрея…
Ретаболил и травмиАе аз съм чувал че кат си бийш и сички ставни болки изчезват ама тука…
Високоинтензивно интервално кардиокардиото е аеробна тренировка ... на бг : пътечка; велоаргометър;степер; скачане на въже донякаде ...…
Здравейте!Искам да попитам кои Гейнер е по-добър!Мии за софия не мога да ти дам много инфо .... виж в магазина на…
По-добре ли ще е , или няма смисъл.няма см
Съвет някаква "химия" за сваляне ?Ми според мен е добър .. Fit Max е един от спонсорите на кандските борци…
Покачване на сила[quote author="gorki1" date="1194975661"]а май е така :) мен инструквтора в залата ми каза,че преди да…
за маса добре ли права ?Ае извинявам се за офф-а ама как така обратен лег 8-/ ?
Удачно ли е гьрди и рамена в една тренировка?ами за мен лично 10 дена са бая почивка ... иначе гърди-рамо стандартна тренировка никав…
Кое да избера ? Ка4вам много трудно.дам ABB е манията ..