на 34 години
Ми краката в отделен ден ... или ако не можеш в отделен при трапеца и…
Creatin , Power mass gain и .........Мда метана не е добър вариант
Как да кача килограми ?Ми яж ... разгледай форума за някой подходящ хранителен режим ... и в комбинация с…
Трябва ли да се тренира когато . . .ми по-добре да са почива щот той оргранизма ти работи за да премахне настинката ..…
Протеин и креатин - как да да се вземат ?[quote author="GrizlitoZ" date="1195833917"][quote author="gigitas" date="1195731264"]Креатина преди тренировка 5 и след тренировка пак 5 задължително.[/quote] И…
Въпрос за едни неща за пиенепо-добрия вариант за кардиото е сутринта .... и после кам 6-7 вечерта с тежести
Как да кача маса в долната и вътрешната част на гърдите?Пул-овър
Протеин и креатин - как да да се вземат ?мии както казах креатина е основно за сила и ако някой ми каже че не…
хммм.... въпрос?еми щом си в началото не си давай много зор ... 80 % може да…
Протеин и креатин - как да да се вземат ?[quote author="sportist" date="1195710300"]Значи мен са ме съветвали (консултанти от 1 известен магазин) - 30 гр.…
Pro Gold 90Ми за мен при ограничени средства Pro Nutrition е приемлива марка ... преди няколко дни…
Pro Gold 90[quote author="blagovest17" date="1195577349"]Хора днес ходих в един магазин и собственика ,който си разбира от работата…
Mega Whey- протеиндобър е .. за мен тос е най-добрия от българските ...
кое ехах ами те и двете не вредят бе :-) ама по добрия вариант е протеина…
кое еми суроватката е по добрия вариант .... ама те двете заедно са си маса ...…
Малко инфо за бирената мая?бирената мая повдига апетита ... кат хапваш повече следва и да качваш повече :)
"Supra vit"издържливост може да ако играйш не се сърди човече :-) :-)
Препоръчайте ми :)Ми за добавки може глутамин;аминокиселини;протеин;креатин и др. Бицепса го тренирай макс. 2 пъти в седмицата…
Въпрос към силачите и всички знаещиАз глеах интервю с нашия най-добър трибоец ... той каза че зима от достъпните добавки…
Amino ST 5300Пил съм ги биват ;-)