Dymag
Две седмици потене във фитнеса, и почти нищо за ядене през това време. Очакване: -…
Записки Dymag (уличен фитнес)Стигайки до лостовете установих че не съм взел TRX-а, на който му беше ред, а…
коремно възлизане..:)[quote author="newman" date="1116951264"]Какво мислите за коремното възлизане? Има ли ефект върху коремната мускулатура или е…
коремно възлизане..:)[quote author="Svetoslav" date="1619780719"][quote author="Dymag" date="1619777801"] Всичко това се извършва с едно единствено движение и с…
коремно възлизане..:)Коремното възлизане, на английски bar pullover, ако трябва да се съпостави с популярни упражнения от…
коремно възлизане..:)Според мен си струва, когато се обсъжда подобно упражнение, да се засегнат всички аспекти, да…
коремно възлизане..:)В интерес на истината не са му много годините, за да пречат на коремното му.…
Записки Dymag (уличен фитнес)Аз сутрин съм по-тежък, от колкото вечер, преди вечеря разбира се. Навиците са ми едни…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Svetoslav" date="1619720020"]Много зависи от това колко и какви въглехидрати съм консумирал предния ден[/quote] Е…
коремно възлизане..:)Това най се доближава до това, което правя аз. В ръководството има и повдигане на…
коремно възлизане..:)[quote author="Dymag" date="1619378069"]Има ама ... коремното е "мистериозно" упражнение на лостовете от край време. Всеки…
Записки Dymag (уличен фитнес)Карането на колело е чудо при хронични проблеми с кръста. Първо е облекчен от двете…
коремно възлизане..:)Дадох пример за клъстерни повторения с нормални набирания. Не говоря за коремно с двойно набиране.…
Записки Dymag (уличен фитнес)Как се вмъкнах и днес между капките, не е истина. Отидох, направих си пълните 5…
коремно възлизане..:)Що не го направи с набиране - щото няма как да се отпуснат ръцете докато…
Нещо като дневникХоризонталната тръба, която се заобикаля с тялото, може да е по-дебела, което затруднява повече. При…
коремно възлизане..:)Много интересно изпълнение. Изглежда мудно, измъчено, още от първите, с този крак, а след всяко…
коремно възлизане..:)Ето тук една идея за затрудняване - през "чистачка", без отпускане на торса преди коремното,…
коремно възлизане..:)Точно това че можеш да се напънеш и да го направиш го прави по-достъпно за…
Нещо като дневник"Тюлен"-ите са приспособяване към конкретен уред, който за съжаление е изчезващо "ретро". https://www.vbox7.com/play:e93e84808e Може да…