на 42 години, Реклама, Дизайн
[b]07.08.2010[/b] [color=green]8:00 - 2 таблетки OEP[/color] 8:30 - 30мин Колело [color=green]9:30 - протеинов шейк с…
Дневник на Велислав (-15% мазнини), 5х5[b]06.08.2010[/b] [color=green]8:00 - 2 таблетки OEP[/color] 8:30 - 20мин бягане [color=green]9:30 - протеинов шейк с…
Съвет[quote author="PixarchO" date="1281069691"]Само това френска преса с дъмбел, немога да го схвана как ще е,…
Дневник на Велислав (-15% мазнини), 5х5[b]05.08.2010[/b] [color=green]8:00 - 2 таблетки OEP[/color] 8:45 - Кофичка кисело мляко с Nestle Fitness (случайно…
Диетата ми...вече с добро качество[quote author="Helper55" date="1281023849"]Аз немога да разбера закво ги ядеш тия фъстъци вечер......като искаш да сваляш…
СъветНякои са ме разбрали. Други не:). Идеята е, че като искаш да качваш трябва да…
СъветКогато е кръгова програмата се правят по толкова. Защото се изпълняват всички в един ден.…
Програма МнениеОще е рано да зарязваш кръговата.
[LOG] Redline Utlra HardCoreПри мен боцкането не отмина, докато пиех PW, а и сега не вярвам да мине.
Дневник на Велислав (-15% мазнини), 5х5[b]04.08.2010[/b] [color=green]8:00 - 2 таблетки OEP[/color] 8:45 - Кардио - колело 30мин [color=green]9:30 - протеинов…
Коментари за USP LABS - Oxyelite ProАз съм от 7 дни на него първите 2 дни бях на 1х2. Но почти…
Дневник на Велислав (-15% мазнини), 5х5Мдам. Определено ми се иска да запазя мускулите и ще гледам да коригирам нещата с…
Дневник на Велислав (-15% мазнини), 5х5[b]3.08.2010[/b] [color=green]7:30 - 2 таблетки OEP[/color] 8:00 - Кардио - Колело - 25мин HIIT +…
Мнение за режима ми.:) Не знам кой ги брои. Отбелязвах съотношенията им към зърнените и плодовете. А колко…
Суперсерии за ръцемини на 2 дни лост и 2 дни упражнения у вас. Можеш примерно така да…
Нови стандарти в производството на месо у нас:)Няма как да знаем дали ще се повиши. Според мен ще му се повиши цената.…
Дневник на Велислав (-15% мазнини), 5х5[b]02.08.2010[/b] [color=green]8:00 - 2 таблетки OEP[/color] 8:45 - Кардио - бягане 25мин (много жега беше…
Мнение за режима ми.Променям съотношението на въглехидратите - Зеленчуци, Плодове/Зърнени, Скорбяла. Обикновено е 50/50. Сега е 80/20. Приблизително…
Мнение за режима ми.3-4 килограма за 3 седмици е много добре. Щом работи го спазвай. Първите 2 седмици,…
Суперсерии за ръцеКато тренираш в домашни условия намери лостове и действай там. Според мен си в застой…