Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Месец 27, седмица 4 - тренировка А (гръб/гърди), ТМЕ[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
867....berserker...Принтирай разни яки снимки с гледки от острова и ги разхвърляй невинно на стратегически места…
Cuz I'm T.N.TМисля, че ти е все още рано да слагаш 60 на клека на гръб. Пак…
Дневникът на V :][strong]Пътека, 60 мин:[/strong] ходене, редувано по 10 мин на 5 и 0% [strong]Храна[/strong] 400 г…
Яйца, извара, месо, фитнес - дневникДобре дошла!
Дневникът на V :][strong]Месец 27, седмица 4 - тренировка Б2 (задна верига/рамене), “моята”[/strong] /само крака по протокола/ Крака,…
NEVER GIVE UPДобре дошъл и от мен! Ще те следя. Надявам се да ти е полезно воденето…
Дневникът на V :][strong]Плуване:[/strong] 50х20 м бруст за 33 мин [strong]Храна[/strong] 1/2 пиле, 60 г сирене малко картофи,…
ПрасциНе е нещо нетипично и ненормално, особено почти незабелязваща се, за каквато става въпрос при…
Моля за съвет(плочки)Здрасти! Запиши се на някакъв спорт, бъди активен и постоянен. Хапвай каквото готвят вкъщи, не…
Лелчето тренира[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dm_TzKprOls[/youtube] Много секси животно
Горене на мазнини с кардиоЗдрасти! В основата е храненето. Дори не е задължително да…
Дневникът на V :][strong]Месец 27, седмица 4 - трен А (гръб/гърди), “моята”[/strong] 5 кръга от (трисет гръб +…
Нов СтартЗдравей, Мими! Това дневник ли искаш да бъде, за да преместя темата ти в подходящ…
ПрасциЗдравей! Каква е разликата между двата?
Помощ за макросиЗдравей! Някои от отговорите, които търсиш, са скрити в това, което си споделила: [quote author="Fit…
Да се науча да закусвамМоже да е лесно, но не си заслужава риска, наред с други минуси. Към автора:…
Тренировки за настроениеДобре дошъл при нас!
Дневникът на V :][strong]Пътека + стълби + корем:[/strong] 30 мин пътека, ходене на 0 мин стълби (изправена) корем…
Дневникът на V :]Вчера, неделя: 45 мин водна аеробика Храна: 500 г свинско, 2 филии хляб със семена,…