Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей! Няма универсални "правила" за това, какво да ядеш на закуска, обяд и вечеря. Дори…
Сила, когато станат 52+ годинитеНапиши й тягата, за да поплача тихо в ъгъла.
The RavenДобре дошла и от мен! Надявам се, че ще ти…
Дневникът на V :]Малко от събота
Дневникът на V :][strong]050318 - Катерене 21 - [color=red]38:14[/color] мин[/strong] Увеличихме разстоянието, съответно и до по-високо се качихме.…
Дневникът на V :][strong]Месец 27, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :]Честит празник! По план трябваше да ходя в залата за [strong]кардио[/strong], но ме оферираха с…
Има ли дИбели лели?Да ти кажа, и аз виждам подобрения спрямо предния клип. Не е същото като онова…
Дневникът на V :][strong]Месец 27, седмица 1 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] Рамене, 5 трисета през 1.5 мин:…
Дневникът на V :]200 г е количеството на готовото кремче - вече сложена чиа в млякото, набъбнала. Не…
Дневникът на V :][strong]Месец 27, седмица 1 - трен А (гръб/гърди), “моята”[/strong] 5 кръга от (трисет гръб +…
Дневникът на ИнаЗдрасти! Тези клипове като идея за упражнения в домашни условия ли ги ползваш или и…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] Приключих на басейна и тръгнах към фитнеса в квартала ми (към един час ми…
Болки в кутретоЗдравей! Имаш ли видео как изпълняваш движението?
Пътят към промянатаДобре дошъл и успех! Ще свалиш излишното, важно е да си постоянен. Пътят е само…
Началото <3В основата да са многоставните движения, със свободни тежести - както за долната част, така…
Дневникът на V :][strong]Пътека, 50 мин:[/strong] ходене - 30 мин на 0%, 10 на 3% и 10 на…
Дневникът на V :]Благодаря! За голямо мое щастие имам възможност да тренирам към 14:00 ч. - това е…
Суроватъчен протеинКлониш по-скоро към малко, което може да е причина за нещата, които наблюдаваш по себе…
Дневникът на V :]В събота от 15:00 до 00:00 се занимавах с претегляне на състезатели, теглене на жребий,…