Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Месец 7. Седмица 3. Тренировка А (гръб/гърди), на морето[/strong] (не точно по протокола, но достатъчно…
Дневникът на V :]Аххахаххахаххахахаххахахаххаха ОХ! Прибрахме се вече от морето, та днес изпуснах шанса, но дано не забравя…
EDUCATE AND DOMINATEИзвинявай, Юле! Тя всъщност беше една гадна скумрия, стара, миришеща лошо, недопечена, малка, ууууууужасна скумрия.…
Дневникът на V :][strong]Водна аеробика[/strong] - в морето (inlove) На всяко влизане във водата правех по нещо -…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Отделих темата за тренирането на бос крак и опасностите от гъбички [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/79952]тук[/url]. Ако има желаещи…
Боси във фитнес залата - дискусия относно плюсовете и минуситеПри тези спортове обаче има зони (с татами примерно), в които всички са боси. Във…
Искам промянаОпиши как точно се храниш сега - подробен отчет от последните три дни ще е…
Дневникът на JuneАз лично не мисля, че има опасност скоро да наедрееш. Според мен е някакво лъжливо…
Дневникът на V :]Брой си го, педя от земята си е много добре. :) Ако искаш, снимай се…
Дневникът на V :][quote author="satisfaction" date="1470219398"]Т'ва GHR колко се спуска, за да се води пълно повторение ? Преди…
Дневникът на V :][strong]Месец 7. Седмица 3 Тренировка Б2 (крака - задна верига/ рамене), на морето[/strong] 2 вработващи…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 40х25 м за 32 мин: 10х25 м бруст 10х25 кроул 10х25 гръб 10х25 бруст…
Слънчогледов тахан - гликемичен индексНиско е гликемичното зареждане - 9. Търси го в интернет като sunflower butter или sunflower…
Дневникът на V :][quote author="Dydo" date="1470082006"]Ще се промени, няма къде да ходи.......а като сложиш и съответното "олио", релефът…
МотореткаВ Балчик задължително да идеш на кални бани в Тузлата и да им пратиш много…
Дневникът на V :]Както казах вчера, плановете за тази седмица са неясни. Не плувах, но играх водна аеробика.…
Дневникът на Лидия[quote author="Лидия Ганчова" date="1470055085"]Много бих искала да тренирам, но ако сложа в куфара гири,постелки и…
Тесни Рамене Помощ!Здравей. :) Не знам колко тесни са ти раменете и колко широки искаш да станат,…
Съвет относно хранителен режим!Определено липсват мазнините, което не е добре. Когато ги добавиш в менюто, калориите ще се…
Дневникът на ЛидияНе искаш да тренираш, докато си отпуска или просто не знаеш как да тренираш на…