Вероника Налбатска

По-точно, да се спре малко преди пълното разгъване на коленете. :) Мисля, че твоето разгъване…

Здравей! Опиши с подробности менюто си от последните 3-4 дни, а също така и добави…

Разбирам. Гадно е да има някакви такива неща, но никой не е застрахован срещу тях.…

Здравей. За съжаление не виждам как можем да дадем някакви гледни точки - информацията ти…

И аз съм на това мнение - намали упражненията за бицепс и трицепс, наблегни на…

Искай мнение от друг специалист, защото ми е малко странно това "Отидох на доктор, направиха…

Здрасти! Уточни в детайли програмата си, както и уточни целите си - резултат за какво?…

Тази тема сме я обсъждали и друг път във форума, интересна е, но всичко е…

Ти си си взела дажбата, за да можеш да си позволиш мързелуване. :) Десертчето как…

Понякога загрявам, а понякога почвам директно с работните тежести. Впрочем, в предишния сплит по тежко-средно-леко,…

[strong]Месец 1. Седмица 4 Тренировка А (гръб/гърди) (в залата в квартала - тези тренировки ще…

Ами очевидно не си се запознал с дискусията. Никой не спори дали тягата с прави…

Carbohydrate, моля те да прочетеш АБСОЛЮТНО всичко, което изписахме по темата последните два дни (в…

Другата тяга правиш, а не тази с прави крака.:) Опитай тогава да направиш с прави,…

Няма да са му проблем двата сварени картофа следобед, дори и да няма тренировка около…

За личната карта не мога да помогна, но за идеи за храна - чувствай се…

Едва ли някой ще ти каже с точност. :) Смятам обаче, че ако дефицитът не…

Аз имам въпрос относно подредбата на раменните преси - защо първо правиш първо на машина,…

Напротив, точно така се прави тягата с прави крака. Като при различните хора може да…

Според мен трябва да бъде "румънска тяга на един крак" :D