Вероника Налбатска

Добре дошла при нас и успех с всички цели! :)

МИЛА?!?!?!??!?!? Къде си? I want you back!

Тише, аз се разревах... Благодаря, че сподели. :)

[strong]Плуване[/strong] 50 х 20 м бруст, 34 мин [strong]Манджоре[/strong] 500 г пилешко филе, на фурна…

И аз ще поспамна (за последно!) :D /Ако се случи да спамна и по-натам, разрешавам…

Абе по-добре да не е с тЕги. :D Я изкараш 3-4-5 тренировки, я не. Придържай…

Месец 1. Седмица 4 Тренировка А. (В “моята” зала) Гръб/гърди 5 кръга от (трисет за…

О, и аз съм на твоите предпочитания в случая. Бих я направила с яйца и…

Наистина изглежда супер. :) Аз все се каня да я пробвам тази пица (сигурно от…

Плуването ми е доста любителско и там не гоня постижения, а се старая да си…

Виж тренировката от вчера (където са и клипчетата с клека) - тя е с акцент…

Освен да пробваш и да видиш как ще ти се отрази. Но и според мен…

[strong]Колман тип:[/strong] Хранете се без разсейващи фактори наоколо (монитор, смартфон, вестник, телевизор), дъвчете бавно. Открийте…

Днес е [strong]почивен[/strong]. :) Мислех да плувам, но все още имам хрема и кихане (от…

Ами хайде на добър час и нулирай брояча на "дни без захар". :D Браво за…

[strong]Месец 1. Седмица 3 Тренировка Б1 - крака (акцент квадрицепси)/рамене (залата в квартала)[/strong] 3 серии…

Аааа хахаха :) Разбрах. Въпреки че не е мое упражнение, ми харесва как звучи "...на…

Зооозооооо!!! Така се радвам да те "видя"! :) Желая ти наистина оптимално възстановяване! Кефи ме…

Има ли нещо различно за последните 2-3 дни, което да си консумирала (например на 18.02)?…

Благодаря, nervak! Направо си е друга рецепта и съм сигурна, че с тази сметана се…