Вероника Налбатска

Ами.. 80 г месо в сурово състояние става буквално една-две хапки в изпечено, така че…

Не. Това даже е малко за мен. Ако върнеш назад в дневника, ще видиш и…

[strong]Менюто днес[/strong] 500 г пилешко бон филе 2 бр мъфини (150 г) от: брашно от…

За много години! Всичко най-хубаво! :) Защо не размениш местата на 2ри и 1ви ден?

За отделните храни не проверих, но крайните резултати са ти верни. :)

Не можем да избягаме от природата! Най-добре е човек да се възползва от зимата, да…

Така :) Претеглих нещата на кантар и най-вероятно ще започна варианта с тренировки през ден.…

Аз съм с лещи. Ако те интересува нещо конкретно, с радост ще споделя личния си…

лол :D

Колкото повече мисля, толкова повече осъзнавам, че няма да мога да се възстановявам (раменете след…

От вече сигурно 2 месеца размишлявам как да си променя програмата, след като направя 12…

Да, спокойно можеш да намалиш повторенията и да увеличиш тежестите. Също така и самите програми…

Здрасти, Георги! Това дневник ли ще бъде? Не е ОК да изключваш от тренировката си…

[quote author="Яница Маринова" date="1452243174"]Здравейте, Аз съм една 20-годишна девойка, желаеща да направи малко промени с…

О, 5 повторения могат да са абсолютно достатъчни, стига да са с подходяща тежест. :)…

И на мен си ми сред идолите. Храна един път. :)

Да раздвижим малко този дневник с 2 неща: -> [url=http://shop.bb-team.org/blog/99_dobavkite-na-vitan-peychev]какво "зоби" този красавец[/url]? -> и…

:* Днес е почивен ден. Прибрах се в Ботевград - да видя семейството за новата…

Да, дисковете са позволени по време на състезание, като преди опитите си трябва да споменеш,…

Дааа, определено това ще е причината - жегнало я е, че не е тя Терминаторът…