Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Месец 11. Седмица 4/55 трен 2 - гърди и прасци корем: 3 серии повдигане на…
Дневникът на V :]Историята помни и лежанка с вериги. Жалко, че вече нямам тази възможност. Харесваше ми. :)…
Виц на деня :)(mooning)
Режим на хранене за тинейджъри ?Здравей! Опиши как се храниш сега, както и каква е физическата ти активност. :)
Дневникът на V :]Не за първи път в живота си достигам това число. :D Историята помни и повече…
Too Little, Too LateТогава сигурно ще си прекръсти дневника на ГГГ - гадно-гадно-гадно :D
Дневникът на V :]Гръбно обратно извиване, Боби, но за кратко го пиша по другия начин. :D http://www.bb-team.org/exercise/2480_grabno-obratno-izvivane-supermen
Дневникът на V :]Ето и тренировката: Месец 11. Седмица 4/55 Тренировка 1 - гръб, задно бедро Корем –…
Виц на деня :)Баща намира вибратора на дъщеря си. Чуди се човечецът как може такова хубаво момиче така…
Дневникът на V :]1-2 лъжици са в кафето, просто ми харесва като консистенция и вкус. В чашите (за…
Дневникът на V :]Обикновено изсипваме някакво количество в купа, добавяме 7-8 пъти повече вода и оставяме за няколко…
Дневникът на V :]ХАХХАХА :D Да, сложила съм някоя мръвка отгоре - най-накрая и еректорите дръпнаха леко в…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastТ., аз не я следя какво прави, но заради теб се разрових. Да очакваме значи…
Let the day beginЕеее, браво! Много се радвам и за тренировката ти, и за лежанката ти (която е…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1450021782"] [i]Обобщение за тренировката:[/i] И-и-и-и-баси![/quote] (muscle) (rock) На добър час с новата програма,…
Упражнения със собствено тегло[url=http://www.bb-team.org/exercise/3500_horizontalni-nabiraniya]Хоризонтални набирания[/url] [url=http://www.bb-team.org/exercise/4207_silovo-vazlizane]Силово възлизане[/url] [url=http://www.bb-team.org/exercise/2134_indiyski-litsevi-opori]Индийски лицеви опори[/url]
Дневникът на V :]77.5 кг (rock)
Дневникът на V :]И днес почивен. :) [strong]Храна: [/strong] 500 г свинско купа варена гречка с ябълка 50…
Дневникът на V :]Добавям за днес и около 100-150 мл домашно червено вино, 600 г броколи на пара,…
Orc N' Rolla *AutoregulationИ на мен ми е любопитно... Защото уточнението, че е погълнато за под 10 минути…