Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Месец 7. Седмица 2/33 Тренировка 2 - гръб, задно бедро Корем – 3 серии на…
Възстановяване при младо момиче, трениращо лека атлетикаЗдрасти! Тя няма ли си треньор, с който да обсъжда подобни въпроси? Предполагам, че и…
Всеки проблем с решението си!.. Подкожни мазнини, борбата с тях. Ново начинание и допитвания.Започнал си вече - просто продължавай. Предимно хубава храна и достатъчно движение + търпение. Целта…
Too Little, Too LateА може би четат дневника ти? :D :D :D
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеЧестит рожден ден! Здраве, хъс, много успехи и щастливи мигове! :)
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеМога да празнувам с теб, но надъхвайки те да се представиш добре на комплекса! :)))…
Дневникът на V :]Тежко-средно-леко О, да, бейби :D Тренировката ме измъкна бързо от обзелата ме следморска депресия! Месец…
Отново в залата !Добре дошъл! Честит дневник и успех с целите! :) Не мислиш ли, че ти е…
Дилетантски дневникДобре дошъл сред нас! :) Преди тези 2 месеца и половина тренирал ли си нещо?…
Максимален прием на протеин,въглехидрати и мазнини?Данните в нашата статия са за ПРОТЕИН, а не за въглехидрати. Ти сравняваш данни за…
Пиене на вода без тренировки и всякакви сериозни натоварвания и има ли повод да се притеснявам?По думите ти изглежда сякаш си започнал да усещаш страх от храната. Разбира се -…
Бихте ли ми помогнали, искам да вкарам тялото си както вътрешно така и външност в рамки.Това ме шокира! Извинявай за въпроса, но как е здравето ти? Умишлено ли си поставила…
karfi4ka тренира - интервали он холдЕ.. защо не ми донесохте, ако прави такива чудеса? Или искате плочките само за себе…
Какво да правя за да сваля ненужните килограми ?Публикувала си темата си в раздел с дневници, но заглавието не отговаря на това. Ако…
karfi4ka тренира - интервали он холдМа ти си луда. ЧУДЕСНА СИ!
Пиене на вода без тренировки и всякакви сериозни натоварвания и има ли повод да се притеснявам?Здравей! Можеш ли да посочиш нещо, което се е променило около теб и съвпада с…
Бихте ли ми помогнали, искам да вкарам тялото си както вътрешно така и външност в рамки.Здравей! Хранителният ти режим наистина не е добър - освен, че е малко като храна,…
Дневникът на един слаб тийнейджърЧестит дневник! Добре дошъл! :)
Отслабване. ПомощЗдравей! Опиши 2-3 твои дни - как се храниш, как тренираш, как протича ежедневието ти.
Какво да правя за да сваля ненужните килограми ?Търпение ти е нужно, както и да избягваш залитане по крайности, каквато е 90-дневната диета.…