Вероника Налбатска

Добре де, ако е квадрат, вписан в окръжност, вписана в квадрат, то значи имаме квадрат…

Така, така, всичко върви по план с малкия билдър. И с теб, както виждам. Много…

40 г нищо не са :) Но тези резки колебания в настроението, че и толкова…

Тренировка 4 - рамо, бицепс, трицепс Корем – 4 серии за коси мускули (2 упражнения)…

Аз искам да уточня, че не се джафкам, нито пък искам да се заяждам. Дори…

Явно не съм изразила добре мисълта си. Визирах техниката от стоеж от клиповете, където виждаме…

Коледа идва! Да покажем, че може да бъде здравословна!:) Предизвиквам всички, които обичат да творят…

Аз не споря, че не би могла да е травмираща. Би било неразумно от моя…

Оо.. объркала съм. 2 кг китайско зеле :) вчера беше айсберг... Ами.. за някои е…

Тренировка 3 - квадрицепс, глутеус Корем -4 серии, повдигане на прави крака от земя Квадрицепс…

Не знам за теб, но аз трябва да имам всичко :D Дупе да ми е…

След седмица и половина ще получиш видео-отговор от мен (стига да не забравя) :D Задължително…

Задължително да се премерят дъмбелите до последния грам, защото ми е жизнено важно. :) Най-много…

Човек, твоето меню (като цяло) ми е адски примамливо. Ако имаше класация на хранителните записки…

Ники, и аз не искам да влизам в дебати. Просто споделям, защото преди години и…

Реално погледнато, от всяко упражнение можеш да си прецакаш нещо - ако не го правиш…

Днес - почивен. Само на басейна един час. Храната: 500 гр патешко филе (това е…

На мен ми трябваха 3 месеца, за да видя и усетя осезаем ефект. Бързаш, а…

Коле, би трябвало да е Селуянов Виктор Николаевич ? И аз бих искала да науча…

До колкото мога да видя, това не е някакъв специфичен ластик, а е най-обикновен, тренировъчен…