Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
наскоро треньорката ми направи фреш от морков - е няма такъв кеф... страхотен вкус! но…
Дневникът на V :]вчера: 2 х водна, 1 час суха аеробика днес: 1х водна, 1х суха, ще има…
моля вижте и мойта НВДказа, че вечер може спокойно да остане само салата и извара, а аз добавям че…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)В колко часа в събота ще тренирате ?
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012блазе ви:) аз ако тръгна от нас до работа пеш, ще ми трябват едно 3-4…
моля вижте и мойта НВДаз пък съм на мнение, че спокойно може да яде яйцата и при 1вото хранене,…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)как точно стабилизираш при оувър хед? на мен ми е много труден този :) за…
Burpee + Clean&Jerk;значи има вариант да не си вдигам ръцете нагоре при бърпитата (нещо като скок-дъга, но…
Дневникът на V :]тренировки няма да спра. ще търся други методи.. не искам да ги спра, а и…
21-18-15...3-2-1(BW Squat, GHD sit ups, weightened back extensions-5kg., pull ups)GHD преси са тези, при които трупа "виси" във въздуха нали? както при хиперекстензиите, но…
Дневникът на V :]ето - послушах си тялото и в понеделник и вчера не съм правила тежести; защо…
Linda's little brotherпочивката ми, Славко, е колкото да ида от лежанката до лоста. и 2 пъти си…
Linda's little brother21.02.10 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 тяга 80кг лежанка 30кг за 11мин ПП: предният път лежанката беше на смит…
Дневникът на Vic (CVFMHI)от къде ги намирате тези убийствени жени? :) бързо възстановяване и от мен, Вик!
Дневникът на Ронивсичките марки са добри; найки имат готини системи за бягане, аз ти препоръчвам тях. фила…
Дневникът на V :]знаех си че е гадина тоя клек. събудих се с болки в гърба. е, поносими…
Дневникът на ShakitaИдея си нямам как издържаш тренировките с малко сън - имайки в предвид колко изпиваща…
Дневникът на V :][color=blue]21.02.10[/color] - [b]тежести 66[/b] >10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 от мъртва тяга 80кг лежанка 30кг за 11 мин, доволно…
Тренировъчен дневник на Ivanкакво да поизчистиш, не се вманиачавай прекалено ;) но 2-3 пъти никак няма да ти…
Дневникът на РониВземи си повече от 1кг; в джъмбо мисля че имат по 1, 3 и 5…