Към [strong]14/12[/strong] добавям надвечер: 12 минути ЕМОМ: 5 лицеви опори 10 скачащи напада [strong]15/12[/strong] 2К…
Keep running ![strong]10/12[/strong] 2К плуване кроул ? 47 минути [strong]11/12[/strong] 10К бягане сутринта ? [strong]12/12[/strong] Дъждовно плуване…
Keep running ![strong]07/12[/strong] 8К сутринта тичане ? + 50 лицеви опори [strong]08/12[/strong] 50 лицеви опори сутринта 2К…
All aboutОоооооо, супер е Сашо кончето ? много е хубаво. Пропуснала съм горе поста. Със здраве…
All aboutСашо, какво колело си взе, ако не е тайна :) И аз ще вземам второ,…
Keep running ![strong]04/12[/strong] 7К сутринта тичане. + 7*10 лицеви опори + 4К още тичане по обяд с…
Keep running ![quote author="kaloyan" date="1606845798"]не ти е студено а ? :) Супер![/quote] Е, защо да ми е…
Keep running ![strong]30/11[/strong] 7*10 лицеви опори Планк в интервали 60/30сек. [strong]01/12[/strong] 7К бягане или по точно борба…
Keep running ![strong]28/11[/strong] 2К плуване само в събота ? Работа за техника, много ... [strong]29/11[/strong] 20К колоездене…
Keep running ![strong]26/11[/strong] Сутринта бягане 5К По обяд още 4К с Прасковка ?? + 9*10 лицеви опори…
Keep running ![strong]23/11[/strong] Почивах. Без спорт. [strong]24/11[/strong] 10К бягане сутринта ? + 2К плуване по обяд ?…
Keep running ![strong]20/11[/strong] 10К бягане ? + 10*10 лицеви опори. [strong]21/11[/strong] 1,600м плуване с треньор на открития…
Keep running ![strong]18/11[/strong] 10К бягане по обяд, в обедната почивка ?? [strong]19/11[/strong] 2,000м плуване тая сутрин ?…
Keep running ![strong]16/11[/strong] 10К бягане сутринта ? + 5*10 динамични лицеви опори ( планк длани/лакти/длани/лицева опора )…
Keep running ![strong]12/11[/strong] 7К рън с Прасковка ?+? + 50 лицеви опори [strong]13/11[/strong] 10К сутринта ? +…
Keep running ![strong]10/11[/strong] 7К бягане ? + 10*10 лицеви опори [strong]11/11[/strong] Пак 7К бягане. За 5км излязох…
karfi4ka тренира - интервали он холдЕхааа, браво! Най-накрая. Честита да е малката ягодка, Карфиче. Много да е здрава, силна и…
Keep running ![strong]08/11[/strong] 2К плуване сутринта. Само кроул плувам аз ? + 7К бягане по обяд с…
Kettlebells at homeЗори, много се радвам, че всичко е наред. Това мисля е най-важното. Формата ще я…
Keep running ![strong]05/11[/strong] 8К бягане сутринта ? + 2,100м плуване ? [strong]06/11[/strong] 10К бягане по баира и…