Vess

[strong]18/09[/strong] У дома, тренировка разделена на 4 части с почивки между тях около 2-3 мин.…

Привет :) Ако дадеш малко повече инфо как се храниш, тренираш ли, как тренираш може…

[quote author="Redalex" date="1379493247"]Другия път искам да направиш следното: Падаш за бърпи пред щангата, в долно…

Еми аз съм правила травеститското значи :D От земя обръщах, кляках и се изправях после…

Хе хе Злати, нали казват " малки деца малки тревоги, големи деца-големи тревоги". Ще свикне…

[quote author="Kath" date="1379470436"]Цикъла ми ме навестява за трети път (!!!) този месец. Непрекъснато задържам вода,…

Валери, ето това : [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VJBemHXuIuE[/youtube] Само дето, аз обръщах от земя, което е пауър за…

[quote author="Маргарита Манева" date="1379446815"][quote author="Веселина Иванова" date="1379442968"] Събота и неделя си набрах черен бъз*. Днес…

[strong]17/09[/strong] Не тренирах днес, почивка :) Хапнах : - 1 зелена пиперка* с резен кашкавал…

Каква е целта на тази кондиция Дари ? До отказ ли ???Защо клякаш толкова много…

Честит Рожден Ден (F) Много здраве и усмивки :) Весел празник (party) (cake)

Привет - мривет :D [strong]16/09[/strong] тренировката днес : стандартна загрявка За вдигане на пулса :…

[quote author="Златина Цонева" date="1379277205"]Времето се засича + комплекса с лицевите опори. [strong]20 минути[/strong]. Т.е. -…

[strong]15/09[/strong] Днес в залата : да загрея[strong] 3 кръга[/strong] : набиране надхват кип - 5,…

В крайна сметка се раздвижих, гузно ми е едно такова....втори ден да почивам ;) [strong]14/09[/strong]…

Вчера, 13/09 почивка от към спорт. Днес...още се чудя. На село сме и разполагам единствено…

Дано да са леки контузии и да ги лекуваш както казваш, че моя мъж така…

[quote author="Vic" date="1379000229"]Не знам какво ви става... (dull) Писах, писах... и изтрих. Иде ми да…

Добре дошла отново Джулс (F)

[strong]12/09 [/strong] (wave) Днес тренирах по обедно, в близкия до нас квартален фитнес, не е…