Vess
Честит Рожден Ден ! Родена си на страхотна дата и празнуваш заедно с нас :)…
Keep running ![strong]20.10.2012[/strong] тренировка в близкото училище : 50 набирания 400 м. бягане 50 лицеви опори 400…
З65Ами така написано : 3 Rounds of: 40 Kettlebell Swings (55/35#) 30 Double Unders 20…
Keep running ![quote author="Redalex" date="1350673768"]с тия времена ...лекичко ти е било :) подценяваш се :)[/quote] Честно казано…
З65[quote author="Мила" date="1350673711"]Такам, последно да се уточни, тръстерите се правят с общо тегло 24/16 кг…
Keep running ![quote author="Мила" date="1350673009"]Веси, две 16-ки ли използва за 20-те тръстера ?[/quote] Неееееееее, една, щях да…
З651 рунд - 3:42 мин. 2 рунд - 4:03 мин. 3 рунд - 4:06 мин.…
Keep running ![strong]19.10.2012[/strong] [strong]365[/strong] 3 рунда : 40 Руски суинга @ 16 кг. 30 Скока на въже…
Hang Clean / One-legged Squat / RowИ първата, но и последната част са си сериозни, нали Вик....200 СДХП (whew) макар и…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="gotcha" date="1350649201"]Тедко, умалело ти е жакетчето...[/quote] Абе и аз исках да кажа същото, но…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="Alexander Geyman" date="1350592987"][strong]18.10.2012 четвъртък[/strong] [color=blue]AMRAP in 11min @40kg 1 clean 2 press 3 push…
Keep running ![strong]18.10.2012[/strong] 9.30 - шепа орехи сурови 12.00 - тренировка 13.10 - зеле с 2 кюфтета…
Keep running ![strong]17.10.2012[/strong] - не тренирах. Храната - лешници, свинско със краставица, орехи, шопска салата, пилешко бутче,…
Peace of mind[quote author="Deskameska" date="1350411299"][strong]16/10/2012[/strong] 6:00 - кафе с мляко 6:40 - [color=red]Тренировка[/color] - привидно лесна, но…
Keep running ![quote author="diva 97" date="1350451653"][quote author="Vessi-barabesi" date="1350412054"][strong]16.10.2012[/strong] Струва ми се, че доста протеини имам, така ли…
Keep running ![strong]16.10.2012[/strong] 8.30 - бъркани яйца със сирене, малко домат и краставица 12.30 - свинско със…
З65Тежестта в какво е ? Паунда или кг., че съм му хвърлила око ;) че…
Keep running ![strong]15.10.2012[/strong] 8.30 - 3 яйца 12.45 - малко салата шопска, пиле със зеле готвено 16.00…
Аз съм това, което съм!(hug)
Team USA vs. Team EuropeБлага, ето резултатите, които те интересуваха : Women Event 1: Three minutes to establish max…