Vess

От доста време не се е случвало да тренирам през ден....гледам да спазвам 3:1 или…

Хапнах чак в 19.30 - салата шопска, 4 яйца в масло, 2 фпх и в…

[strong]03.10.2012[/strong] - нищо интересно, само храна, не тренирах :) [strong]04.10.2012[/strong] 11.00 - няколко сурови ореха,…

Мария, да ти е жив и здрав малкия голям мъж. Весел празник (party)(cake)

Днес се пораздвижих добре :) [strong]02.10.2012[/strong] 6.10 - доста разтягане, пози от йогата, гледащо надолу…

[quote author="Маргарита Манева" date="1349177501"]Има качествено и некачествено палмово масло. Кокосовото масло също може да е…

[quote author="Маргарита Манева" date="1349118991"]Кокосовото, палмовото масло са най-устойчиви на топлинна обработка, така че не се…

[quote author="Мила " date="1349166785"]Много готина тренировка (rock) Като състезание ли е било ?[/quote] Ще си…

[strong]01.10.2012[/strong] Само храна днес, тази седмица се очертава да е доста хаотична, ще видим как…

[quote author="Vic" date="1349072550"][quote author="valerious" date="1349069381"]....да ти *** и мачовете... [/quote] Като ви говоря, не ме…

Честит Рожден Ден Десита (F) Пожелавам ти да си най-вече здрава, винаги усмихната и позитивна…

Благодаря (blush)

[strong]30.09.2012[/strong] 8.00 - 3 яйца в масло 10.00 - тренировка с групата на Вик в…

[strong]29.09.2012[/strong] 9.00 - 3 яйца в масло 12.20 - салата зеле, пилешко филе полято със…

Нищо интересно днес около мен, само храна....но май ще спра да я пиша..... Обмислям го.....

Точно поради подобна причина,( напомпването на мускула ), масово жените смятат, че ако тренират с…

[quote author="Puppy" date="1348821075"] Този тип платформа ми е любим, изключително удобно, много стилни и освен…

[quote author="Puppy" date="1348818435"] Основна дейност - да си се радвам на новите обувчици (sun), благодаря…

[quote author="Diddlina" date="1348804623"][strong]Веси[/strong], супер резултати! :) Бърпи - СДХП / комбо с колко кг. го…

Реално погледнато всичко от тази тренировка може да се направи и с дъмбел ;) мяташ…