Vess
Ами като се приключи с лицевите, лягаш на пода, по корем, и все едно се…
CrossFit[quote author="Венцеслава Атилова" date="1237983794"]може, ама махни тва бицепсово сгъване. Стига сте изолирали бицепс/трицепс бе хора,…
Дневник на Уини[quote author="Иван Шишманов" date="1237983236"][quote author="Vessi" date="1237982877"]......"[color=orange]Фитнесът е твоето свободно време или то е ангажирано с…
CrossFit[quote author="slavko" date="1237982725"]по това, което съм гледал и чел потемата, има един пирамидален принцип, и…
Дневник на Уини......"[color=orange]Фитнесът е твоето свободно време или то е ангажирано с други хобита?[/color]Имам две хобита -…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Aбе и аз се стремя да хапвам банан или стафиди, ама предпочитам банана честно да…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Еййй, супер си Лим, много благодарско :)
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Охооо, супер си, много ясно и разбираемо го обясни Лим, thanks :) но, сега разбирам…
CrossFitИмам въпрос :) може ли да се спретне кросфит-комбинация за горна част на тялото? Да…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Limka" date="1237975276"]Тази дискусия какво трябва да се яде преди/ след тренировка май се води…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Cedar" date="1237972177"][quote author="Vessi" date="1237972038"][quote author="Cedar" date="1237971869"]Зареди мазнините! Не яж мазнини около тренировката, а протеин…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Cedar" date="1237971869"]Зареди мазнините! Не яж мазнини около тренировката, а протеин (бърз) и въглехидрати :)…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Това което изядох, беше с мюсли, ядки и подсладител :)
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Cedar" date="1237971190"]Веси, Корнито не е най-добрия вариант за след тренировка! Това са ядки все…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Да, Дива, права си за дишането, верно бе. Аз понеже нямам проблеми с дишането, тренирана…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97[quote author="diva 97" date="1237965038"]За добро или зло кроса ми отпадна заради бруталния вятър, така че…
CrossFit[quote author="Limka" date="1237965413"]Славко, you are the man! Жестоко си се разбил :) Малеее, с тая…
CrossFitА, забравих да кажа, в тая зала дето ходя, никой не е виждал такова нещо,…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Ха, ха, за арсенала съм съгласна :) аз тази сутрин се разсъних с подскоци имитиращи…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1237915959"]Хей! Загрявка 100 странични напада, 20на клека - [url=http://www.youtube.com/watch?v=eDh1Cspl0jI]Табата клекове[/url] (8х20 сек колкото…