Vess

[strong]30/09[/strong] 7К на Стадиона докато Прасковка тренираше и тя. + 50 лицеви опори + 5…

[strong]27/09[/strong] 10К бягане следобед. + 100 лицеви опори ( 10*10 ) [strong]28/09[/strong] 1,700м плуване в…

[strong]23/09[/strong] 1,800м плуване преди работа ? + 7К бягане надвечер? [strong]24/09[/strong] 5К с Прасковка?? [strong]25/09[/strong]…

[strong]21/09[/strong] Плуване 1,650м за 36 минути и нещо ? Нямах време за повече :( [strong]22/09[/strong]…

[strong]18/09[/strong] Почивка. Нищо не тренирах. Правеше ми се нещо, но се чувствах доста уморена. Трябвало…

[strong]14/09[/strong] 5К на бързо сутринта ? [strong]15/09[/strong] 2,025м плуване, пак сутринта ? + 10К бягане…

[strong]12/09[/strong] 1,500м плуване в морето ? Все още водата е супер топла :) + 5К…

Благодаря много, Илия :) [strong]07/09[/strong] 8К сутринта бягане + 64 лицеви опори надвечер :) [strong]08/09[/strong]…

Адаш, защо не ядеш цели яйцата? Извинявай, явно съм изтървала нещо ...

[strong]04/09[/strong] Само на работа и после шофиране До Приморско. [strong]05/09[/strong] Биг дей ?? Ултра крос…

[strong]03/09[/strong] 8К сутринта ? + 50 лицеви опори надвечер. Днес съм почивка от спорт. Утре…

[strong]31/08[/strong] 10К бягане ? [strong]01/09[/strong] 2,025м плуване, басейн ? + 120 лицеви опори надвечер 12*10…

[strong]28/08[/strong] 8К сутринта бягане, до Мелник и обратно до къщата. + 80 лицеви опори По-късно…

За триене

.

[strong]24/08[/strong] 2,200м плуване в басейна преди да тръгнем за семейната поредна почивка към Мелник. Дълъг…

[strong]20/08[/strong] 9К бягане по баира над нас и горе в гората ? + 70 лицеви…

[strong]17/08[/strong] 1,500м плуване в морето ? [strong]18/08[/strong] 10К сутринта по първи петли ? + 70…

[strong]13/08[/strong] 10К надвечер за точно 50 минути. + централен планк [strong]14/08[/strong] 1,650м плуване в морето.…

[strong]11/08[/strong] 10К сутринта по баира нагоре над нас ? 100 лицеви опори Планк централен, и…