на 28 години
Хмммм...Та значи по 10 кг.Еми прави например през ден това бицепсове сгъване гребане с дъмбел…
Може ли да се получи нещо от мен?А тази програма добре ли е? Понеделник Бицепс и Рамо Бицепс 1.С прав Лост от…
Тренировка с базови упражненияЕто ти програма първи ден - гърди, предно и средно рамо, корем втори ден -…
Моля, дайте ми идеи за упражнения или най-добре примерни фитнес програми.Значи в началото и аз започнах вкъщи ето какво правех. Лицеви опори коремни преси повдигания…
Кой суроватъчен протеин е по добър?Би ли ми препоръчал тогава нещо друго
Търся добър суроватъчен протеин.Този става ли ? http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey