Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 27.11.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]EMOM 20 min 4 Pullups…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 25.11.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120[/strong] kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="nervak" date="1480335694"]Нямам думи да изкажа възхищението си от такива хора, като Вас !!![/quote] Нервак,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1478517812"][em]В събота, 05.11.2016, тренировката в залата беше тотално различна от обичайното. С Limka…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 23.11.2016 [em]Като ще се остарява, да е със стил![/em] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Тъй... Завъртяха се 45. Дето се вика, едно добро начало :) Понеделник, 21.11.2016 Тренировка: Кросфит…
Kalsu![b][size=4][url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45349]Kalsu[/url][/size][/b] [b]* 100 Thrusters @ 135lbs[/b] (100 тръстъра със 60 кг) [b]* 5 Burpees on…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря за поздравите, съобщенията и обажданията, приятели! (sun) (nlove5)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 17.11.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="aleks" date="1479409073"][quote author="Vic" date="1479387382"]П.П. Забравих да се похваля с подранил подарък за рожден ден…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 16.11.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Техника на Double Unders - Заден клек -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 15.11.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120-120-120[/strong] ---…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.11.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1-1-1-1-1-1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 13.11.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]7 rounds: Climbing Ladder 1-2-3-4-5…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 11.11.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. Clean x-x-x-1-1-1-1-1 60-80-100-[strong]120-120-120-120-120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря за пожеланията! Да ви се връщат! :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 09.11.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. Thruster x-x-x-1-1-1 60-70-80-90-100-110-[strong]120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 08.11.2016 Тренировка: Раздвижване Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. Hang Squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 07.11.2016 Тренировка: Раздвижване [strong]Turkish Get Up[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=f_ObnISKPiI[/youtube] --- Clean @ 120+ kg - [color=red]315[/color]/366
Дневникът на Vic (CVFMHI)[em]В събота, 05.11.2016, тренировката в залата беше тотално различна от обичайното. С Limka работихме с…