Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="valerious" date="1326621120"]Натискам :) Целта ми до началото на март е 240..но ще видим. :)…
Kalsu![quote author="J. I." date="1326574232"]Слаби са ми пуш пресите и ще ми трябват сигурно 1-2 часа…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 15.01.2012/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color] 8-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 13.01.2012 Тренировка: Кросфит - По време на загрявката успешни опити с извратеното [strong]Push-Pull упражнение…
Snatch Balance & HoldПетък, 13.01.2012 [strong]"Snatch Balance & Hold" 4 Min AMRAP [/strong](Възможна най-много повторения в рамките на…
Къде греша?![quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1326456768"]@Vik - това ми е последният пост в тази тема, та…
Къде греша?![quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1326454357"]... @Vik - прочел си, но не нищо не си разбрал,…
Къде греша?![quote author="James Hinks" date="1326451773"]... Една жена трябва да ...[/quote] Култово!!! (rock)
Къде греша?![quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1326269154"][quote author="Павел Недков" date="1326267537"]Ще разберете вие, че в кросфита е истината.…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1326402550"]... 1. Преден клек: 5 х 10х60, [strong]8х100, 6х120, 6х120, 8х100[/strong] ....…
Спортуване с болни стави..Помагайте![quote author="джудж" date="1326367288"]Като стоя права палците са ми наравно с другите пръсти,прилепнали до земята.Болки в…
Как да се разделя с целулита?[quote author="Maria Ivanova" date="1326286515"]... Висока съм 160 см и тежа 41-2 кг. [strong]Много съм горда…
Дневникът на ВакатаЧестит Рожден Ден, Вака! Жив и здрав!
Клек с щанга над глава, Over Head Squat[quote author="Old Timer" date="1326304926"]Благодаря, четох двете статии в сайта и няколко чуждестранни. Мобилност в раменете,…
All about[quote author="James Hinks" date="1326271903"]... на смесена успоредка(импровизирана естествено :) ) кофички с едната ръка, набиране…
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1325773450"]Чудя се дали не ми е рано за 32кг пудовка? Един познат продава…
Клек с щанга над глава, Over Head Squat[quote author="Old Timer" date="1326301875"]Мъча го от известно време този клек, но така и не мога…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 11.01.2012 Тренировка: Кросфит [b]Pullups & Thrusters[/b] [b]AMRAP (As Many Rounds As Possible) in 20…
Pullups & ThrustersСряда, 11.01.2012 [b]Pullups & Thrusters[/b] Резултат: [strong]Rx'd[/strong] 19.02.2010 - 12 рунда 08.07.2010 - 13 рунда+10…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1326286510"]Тежест на врат / кръст не е ли много критично при лицевите…