Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 11.12.2011 Тренировка: Кросфит с групата в Богоров 1. Подготвителен комплекс 1: [strong]600 м бягане,…
Дневничи д’геЖив и здрав, Стели! Успешен старт на 3-тото десетилетие :)!
Тренировки на открито Варна - 11.12.2011Неделя, 11.12.2011 Място: Богоров Участници: [strong]Милен, Венци, Трифон, Валери, Виктор Дончев (Сф) & Vic[/strong] 1.…
Death by Bar-bellИвовците сте железни! Пудовките са яката работа!
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="J. I." date="1323449493"]Да приемеме, че е тренировка, но погледни от моята гледна точка. ....[/quote]…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="J. I." date="1323443279"]Значи може и да не го правя. За едни 5-10 мин да…
Dead lift & Pushups[quote author="slavko" date="1323441658"]Ама махни го бе, знаеш ли каква е лимонка иначе:))) Аре бе Мите,…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 11.12.2011/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color] 8-)
Sunrise log[quote author="Sunrise Warrior" date="1323437000"][quote author="slavko" date="1323435681"]Чакам времето:) Подкрепям те за щангисткия клек...ама защо плитко...давай гъз…
Дневникът на Miyu[quote author="Инис" date="1323434169"]...А изкарването на щангата и държането й върху гърба ще ти помогне да…
Dead lift & Pushups[quote author="Димитър Михайлов" date="1323435549"]Добре, аз имам тяга, нямам издръжливост - ще пробвам при удобен момент.…
Dead lift & Pushups[quote author="slavko" date="1323434508"]Аз за въздух не говоря, само за тягата...и кой, как ще я усети...…
Dead lift & Pushups[quote author="Мак Сим" date="1323433275"][quote author="slavko" date="1323432239"]Ще има разлика, ако макса ти на тяга е 250…
Сверяване на часовника[quote author="Стоянчо" date="1323347156"]Обръщам се към кросфит обществото тъй като зная, че в комплексите ви се…
Death by Bar-bell[quote author="slavko" date="1323279416"]Иво, ти все едно си пиян и пишеш бах му ма...та!!!! Поясни какъв…
Дневникът на Вики :)[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1323250223"]Здравейте :) Не съм писала отдавна.С този моя "режим" си докарах 100000…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="slavko" date="1323179844"]тройка на 120 на гърди...ГУД!!![/quote] 3 х 120 преден клек не са проблем,…
Форумна сбирка BB-Team в София![quote author="Кольо Пияндето" date="1323175420"]... - стабилна тренировка (не вярвам Вик да откаже да ни стопи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.12.2011 Тренировка: Кросфит [strong]7 x 1 OHS / 2 Front / 3 Back Squat…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 06.12.2011 [strong]7 x 1 OHS / 2 Front / 3 Back Squat [/strong] или…