Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Добро утро! Днес кардиото пак е бягане по стълби... ако въобще минава за кардио, но…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vessi" date="1233747579"]Oх, абе и стълбите на паметника са ми много близко, споменах на Лимка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="G33K" date="1233745820"]По принцип clean е с много приклякане, както при щангистите и като цяло…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Петко К" date="1233744811"]Мисля че оригинала е с приклякане, но може и по двата начина.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Петко К" date="1233743791"][quote author="Vic" date="1233742284"] Боби, ето го упражнението - http://www.vbox7.com/play:bd04a87f (аз съм на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1233732044"] Ще чакам. :) Иначе дневникът ти се очертава като един от тези,…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1233732413"] Комплекс 2: 30 румънски тяги с лост 20 кг последвани от…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1233717498"]Ха добро утро! 5. [b]Глутеус[/b] преса - 1х15 (15 кг); 4х15 (30 кг)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1233730736"]Vic, не ти ли идва твърде тежко да правиш тяга след клек? Аз…
Дневник на alleN - 2009[quote author="alleN" date="1233681116"]Ами сваленото тегло предполагам се дължи на това,че сериозно занижих приема на храна…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="vessi" date="1233727166"]Такаааа, и сряда дойде :) 03.02.2009 : [b]1.Вдигане на дъмбелих5кг. от лек за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Limka" date="1233726568"]Уф, и на мен днес сутринта ми беше зор колелото след снощните крачка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! Тази сутрин кардиото беше 20 мин гребане на тренажор. Бягането след тренировка за…
Дневник на Уини[quote author="Winnie" date="1233714355"] [b]Vic[/b], дясната ми клюцица е чупена и зарастнала в неправилно положение, явно…
Дневник на Уини[quote author="Winnie" date="1233670792"]Здравейте отново! ... изправяне на раменете (доколкото е възможно, предвид ненормалното ми дясно…
Дневник на Уини[quote author="DeadManWalking" date="1233674033"] Не,честно..като изключим лицето и някой извивки всички момичета ми изглеждат еднакво. ...…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1233466623"][b]Снимки[/b] Мисля, че има известно подобрение, но тепърва започвам. Все пак пет килограма…
Дневник на alleN - 2009Здравей, Ален! Първо искам да ти кажа, че аватара ти ме направо ме убива! Хем…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Като всеки новопокръстен писач на дневник, бързам да опиша днешната тренировка. Мускулни групи: Крака и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! Денят започна с бягане по стълбите на паметника над гимназиите, варненци се сещат…