на 29 години
а бихте ли казали 2-3 упр. за трапеца ако може?
Шейк без хранителни добавки!ето ти и моето което ползвам : 300-350 мл. прясно мляко 1 супена лъжица мед…
Как да си приготвям протеинови шейкове в къщи?300-350мл. прясно мляко 1банан 1с.л. мед захар по желание,но не прекалявай ако си слагаш N.2…
Шейк РецептиЕто ти рецепта която видях в един друг сайт: 300-350мл. прясно мляко 1банан 1супена лъжица…
протеинови шейковеа може ли вместо извара да ям сирене,'щото не ми харесва да я ям