Правя си крака редовно - клек , бълг. клек и отделно останалите машинки , но…
Достатъчни ли са упражненията?Да знам кои са базовите упражнения и благодаря за отговорите :)
Достатъчни ли са упражненията?Не разбирам смисъла на заяждането.. въобще не искам да се хваля или нещо от този…
Достатъчни ли са упражненията?Или не съм се изразил правилно или не ме разбирате. Нямам проблем с упражненията и…
Помощ - начинаещ!За тази храна разбирам, но по равно количество ли трябва да е всяко хранене. Знам,…