на 40 години
ЧРД и от мен. Желая ти да ги направиш поне три пъти по толкова :)…
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?[quote author="Alkorin" date="1202550958"] можеш след тежката серия просто да хвърлиш тежеста на земята и да…
САНДВИЧИ[quote author="maroon" date="1202549700"]"Към автора mаroon - приятелКО, не можа ли да използваш български думи вместо…
САНДВИЧИ[quote author="Стоянчо" date="1202548433"]Звучат апетитно! Ето и един сандвич от мен, подобен на студентския, но подобрен…
Animal M-StackНаведнъж, както e написано на опаковката: В тренировъчни дни: 30-45мин преди тренировка на празен стомах,…
Предложете анкетаПредлагам анкета, свързана с един въпрос, който поне мен много ме вълнува: [b][i]Трябва ли да…
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?Този въпрос вече е разискван, доколкото помня, даже предния път се получи ДОСТА разгорещена дискусия.…
Бисери от форума[quote author="Klimentii" date="1202412549"] Сурови яйца - хубаво, ама ако са от село, че да знаеш…
Упражнения за рамене ?[quote author="bmw__x5" date="1202394306"]Само искам да допълня мойте лични впечатления за разтварянето встрани. Посъветваха ме да…
Възможно ли е това?Въпрос най-вече на пари според мен. Ако имаш средства да си осигуриш качествена храна, нужните…
Как се пие чай когато се смъква?Ако толкова държиш на всяка цена да ограничиш простите въглехидрати, просто си пий чая чист...…
Какво може да ми стане ако прекаля с гейнера или протеина.Бицепсите ти ще станат като на Арнолд, гърба като на Дориан, а раменете като на…
Просто мнение !Още един глас за трицепса. Трябва да работиш повече за гърдите обаче - те са…
Искам да питам за този сайт www.netrition.com?[quote author="bigdog" date="1202397438"]Добре мерси намерих за netrition info,a някой да знае европейски сайт за добавки?[/quote]…
NO Explode[quote author="kikidelucia" date="1202396319"]пия го 4 ти път като спазвам всичко което пише и ми казахте…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Стоянчо, големец си бате :) Евала :)
Искам да питам за този сайт www.netrition.com?Напиши в търсачката netrition и ще ти излязат поне 20 теми по въпроса. Успех!
Упражнения за рамене ?[quote author="Георги Гайдов" date="1202356359"]Задължително имай разтваряне встрани в деня си за рамо.[/quote] Подкрепям. Задължително упражнение…
Гърди с ДЪМБЕЛИ??В момента тренировката ми за гърди се състои от комбинация от упражнения с лост, дъмбели…
Зверска сила - действаща програма!Ще ме накарате и мен да пробвам една таква комбинация :-)