anoraknophobia

[quote author="vladimir.nikolov"]Не искам да ви разочаровам - но ако качите повече от около 700 гр…

[quote author="Миркони"]Палпатин в такъв случай какво ще кажеш за шейк от мюсли, малко мед, прясно…

[url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=135966#135966[/url] - изтрито двойно мнение

[quote author="levski"]Привет на всички.Споделете моля ви как разпределяте хран.режими през годината?Кога сте на ВВД,НВД,РВР?По колко…

[quote author="DirtyandNasty"][quote author="SuDjI"]Аз лично не правя никва загрявка. Само си изпуквам кръста и съм готов.…

[quote author="DirtyandNasty"][quote author="djgorgio-ASTOR"]И заради едни стрии си готов да се откажеш[/quote] абе целия труд хвърлен…

[quote author="Chef0"][quote author="mr.olimpia`"] ...ръцете(тренирам ги 2 пъти седмично)...[/quote] Нека се вмъкна и аз тук само…

И в период на качване и в период на сваляне трябва да се внимава с…

[quote]Пурво да сваля а после да яде яица мляко и т.н.Това се яде в период…

[quote author="Nask0`"]Някой да знае формулата ,по която се изчислява до колко цм преблизително ще порастнеш?[/quote]…

[quote author="MI5"]пии яица[/quote] Или по-добре си ги вари, че....не е много безопасно да ги приемаш…

[quote author="Don_Korleone"]ем нз дали е мн правилно ама аз някаде 1 час преди тренировка(сутрин) ям…

Ето информация по върпоса - [url]http://www.thefactsaboutfitness.com/research/alcohol.htm[/url]

[quote author="Lenks"]Еми тъй като свалям не ям нищо преди трнировка когато имам възможност само по…

Не, разбира се! :D

Също скотово сгъване.

Комбинацията(гърди+бицепс или гърди+трицепс) зависи от избора на типа и броя упражнения/серии/повторения.. Не може просто така…

[url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14606[/url] - изтрито повтарящо се мнение

[quote author="te100SteRoNcHo"]Здравейте,да попитам гъбите важна храна ли са в боди билдинга и за какво спотпомагат…

[quote author="gmilev"]Веднъж по Скат Гледах Предаването на Недик И той кажа че имало начин за…