Von Suthaus
Това е техника на оцеляване/успех/постигане на целите - маска - често няма много общо с…
ЛординариоАаааа, Аманда - Линда само като свалеше сабото и престъпниците отпадаха- нали за този сериал…
Лординарио[quote author="Jon Snow" date="1358929662"]Бе най-близкия пример до ума за жена която най вероятно ще натръшка…
Записки_Von SuthausБлагодаря! Допълват се. Забравих и да добавя - днес за първи път нямам мускулна треска…
Записки_Von Suthaus22.01.13 1 подход: мъртва тяга 140 кг. - борческо обръщане 60 кг. 12 или 13х1…
Записки_Von Suthaus20.01.13 3х3х60 раменна преса прав, 3х2х120 преден клек 1 подход: набиране-кофичка 10х1х1х30 кг. 10х1х100 румънска…
Записки_Von Suthaus17.01.13 2х160 клек - свежа двойка с пружинация, можеше още, но отдавна не съм бил…
програма без строго определен ред и изолиране на мускули?А и всъщност е нормално във фитнес залите да тренираш където е свободно, особено в…
Въпрос относно хранене за мускулна маса[quote author="Борис Разколников" date="1358423478"]Да, ако си начинаещ, няма нужда на надвишаваш. Аз правя описаното от…
All aboutЧерният дроб е умен, умен - като трябва да се самоспасява (sun) Шегувах се, въпреки,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеОпитваш се да тренираш като професионалист, без да водиш съответният начин на живот - искрено…
All about[quote author="Boby_" date="1358419753"]Хайде да ви разваля купона. :) Общо взето по-добре зелева чорба. :)[/quote] Според…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите"Кръв ще серете!!!!" ................... Иван Абаджиев :D
програма без строго определен ред и изолиране на мускули?Мда, и на мен ми изглежда да е там.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Прави 10-12 на клек (но не трибойски) или на легпреса, както и сгъвания, разгъвания, ако…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1358004327"]От няколко дни се каня да питам нещо. Възможно ли е високият прием…
recоveryВ Хит има и Neuburger и др. от същият клас на по-добри цени.
Too Little, Too LateИ при мен така почна. Ако е същото: според ортопедите - единственото смислено е да…
Too Little, Too LateАко е точно при костта и не е сухожилие, има там един нервчета, които лесно…
Записки_Von Suthaus15.01.13 А: тяга 3х150, 2х160-8х1х140 \две нули на 170 - леко я вдигам до коленете…