Виктория Пенкова

Ще отделя време идната седмица да споделя за прблемите си с амортизацият на артериалните клапи…

Сменяме аминото. От днес вече глутамин и таурин. Естествено, в комбинация с хидроизолат. Резултатите от…

От всички мускулни групи, единствената, която не тренирам е коремът. За сметка на това много…

И една сравнителна графика. Оказва се, че до преди година бях на 18, а сега…

Подготовка за зимата за покачване на мускулна маса посредством качествени меса и масла. Направена поръчка…

Здравейте, не бях писала доста дълго. Малко информация относно развитието. Доста поизчистихме диетата, основно се…

Здравейте на всички трудещи се над себе си. Малко ъпдейт на диетата и тренировките. Поизчистих…

След месечна пауза, за да не се изнервям да отговарям на коментари. Диетата ми е…

[quote author="Queen Cobra" date="1480414391"]Ами не, не под часове, но какви са тези разядки? Ти ядеш…

[quote author="Queen Cobra" date="1480411090"]Вики, виждам , че си убедена в това,че трябва да напълнееш, но…

За 28.11.16 Неочквано неразположение, проблем със синузита :(, не усещам нищо 1 пълнозърнеста филийка с…

За 27.11.16: 1 черен чай на Ahmad English No.1 + 2 кафени лъжички бяла захар…

За 26.11.16: На гости при свекито :), поспахме си с моя, после бая обиколки из…

За 25.11.16: Ден с много ангажименти и срещи, като за последно за седмицата. Мляко с…

За 24.11.16: Денят бе напрегнат в службата :) Половин пърленка с 100 гр сирене 2…

[quote author="Queen Cobra" date="1479973941"]Интересно , защо ползваш почти 30 кг за клек с дъмбел (предполагам…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1479972942"][quote author="Виктория Пенкова" date="1479972028"]Имам случай, при които смъквам 1 за ден, каквото…

За 23.11.16 (свинско дей): Имахме оперативки и не успях да закуся. 1 мляко с нес…

[quote author="Stoyan Nedyalkov" date="1479899011"]Привет.Имаш перфектно тяло защто искаш да го развалиш!!!![/quote] Не се притеснявай, не…

За 22.11.16: 1 пърленка + 100 гр бяло краве саламурено сирене 1 нес кафе със…