Започвам да меря храната и да си записвам калориите, дори си свалих приложение да ми…
Не свалям килограми, някъде греша!Аз съм ги написала по- горе.32 години, 60 кг. 163см височина. Малко ми идват много…
Не свалям килограми, някъде греша!Благодаря много! С 15 кг съм ок до 15 повторения.Вече 20 ми идват много.Значи си…
Не свалям килограми, някъде греша!Пуснах темата някой ако може да ме насочи! Благодаря на всички които го направиха!А на…
Не свалям килограми, някъде греша!Хора , определено съм с по- малко калории от преди. В това съм сигурна защото…
Не свалям килограми, някъде греша!Хеей моля Ви не спорете! Излишно психическо натоварване е това.В крайна сметка пуснах темата и…
Не свалям килограми, някъде греша!И да ви кажа уникални са
Не свалям килограми, някъде греша!И на мен ми се струва, че съм в много голям дефицит.Тези бомбони всъщност са…
Не свалям килограми, някъде греша!Вечер ям само салати.Най различни си ги приготвям със зехтин, хималайска сол и малко оцед.Салатата…
Не свалям килограми, някъде греша!О тази снимка ще ми бъде полезна за измерването на количествата.Така като я гледам по-…
Не свалям килограми, някъде греша!Благодаря ви на всички, много сте готини! Ще се вслушам в съветите ви и още…
Не свалям килограми, някъде греша!Аз имах предвид, че нормалния прием на калориите е 1800 , а според мен съм…
Не свалям килограми, някъде греша!За калоройте Да сметнах ги .Нормално са 1800 , а трябва да са по малко…
Не свалям килограми, някъде греша!Тахана с мед е 1 супена лъжица.Сок от портокал прясно изцеден една чашка На обяд…
Как да тренирам с кростренажор у дома?Благодаря много за изчерпателния отговор! Ще те послушам и по нататък ще пиша за резултатите.Само…
Как да тренирам с кростренажор у дома?Здравейте! От седмица имам кростренажор.Дълго се рових, но така и нищо не открих за степените…