При този процент мазнини трябва да свалиш минимум 5 килограма а ти в момента си…
След тренировъчно храненеТова пък за оформяне да не се яде след трен е глупост.
Дневника на son of a gunза бицепс прави 1-2 упражнения с максимум 2 серии по6-8 повторения.Бицепса от гърба се натоварва…
Имам два проблема с оформянето на гърдите[quote author="Здравко Павлов" date="1338018476"][quote author="head_hunter" date="1338017757"]Ти си само кожа и кокали - имаш проблем изобщо…
Кре-алкалин в по-големи дози?[quote author="Дамян Цветанов" date="1337942579"]Пич квото и да пиеш, Силвестър Сталоун за един месец, няма как…
След тренировъчно хранене[quote author="Ивайло Боев" date="1337970527"][color=red]1[/color] - [color=green]Ориз с месо.[/color] [color=red]2[/color] - [color=green]Картофи с месо.[/color] [color=red]3[/color] -…
Прием на BSN Nitrix[quote author="Кольо Пияндето" date="1337946244"]Купил си продукта... това е чудесно. Случайно да забеляза, че има етикет…
Изгоден качествен протеин?Сподели като го свършиш как е бил.
Как ви се струва този стак ?[quote author="Dominic" date="1337862164"]Като за начало ако не си ползвал бърнъри преди това , не се…
Какво научих за хранителните добавки + няколко въпроса[quote author="Ventil Ventilov" date="1337792085"][quote author="Phxxx" date="1337784645"]3.) Не ми отваря линка да ги видя ...[/quote] Я…
Търся щангетиТука из форума мисля, че някой продаваше.
МакарониВ режим на покачване ги ям за закуска с извара и мед и става много,…
Питане за Извара на Чех99Ако имаш възможност пробвай изварата на Олимпус.Доста вкусна е.Ето стойностите и на 100гр: - въглехидрати…
Как ви се вижда следният шейк?[quote author="head_hunter" date="1337690070"]Вече е лято! [youtube]2TNCWPxNvME[/youtube][/quote];д;д;д;д;д;д;;д;д отново падам.
Какви хранителни добавки да избера ?[quote author="MARTO_CSKA" date="1337692840"]Никога не са излишни според мен хранителните добавки.Може би резултатите от тях няма…
BioTech Hyper Mass 5000 - мнения?Глюкоза на прах.
Въпрос за коремни преси ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1337601529"]Виктор Стойчев, не всички хора, които тренират в залата за фитнес, искат…
Въпрос за коремни преси ?[quote author="Кристиян Дончев" date="1337592244"][quote author="Виктор Стойчев" date="1337580288"]Никога.Те са безмислени.[/quote] За повечето хора са безсмислени, защото…
Въпрос за коремни преси ?Никога.Те са безмислени.
Имам нужда от съвет!К'ви са тия 50 повторения и други неща.Коремът се товари от клек, тяга, гребане.Пресите са…