[quote author="Никола Фингаров" date="1348525229"]Прави корем през ден.Кардиото хубаво е 4 пъти седмично 20-40 мин.Интензивно.До тук…
Заслужава ли си онлайн обучението по чужд език?Ако целта ти е да се явяваш на FCE , САТ , ТОЕФЛ и така…
Марката ASL - мнения?Протеин като протеин.Няма да усетиш разлика между протеините.
Фитнес или лостове?[quote author="Daniel Blagoev" date="1348087034"]защото на мен ми било трябвало релеф. Наистина ми трябва,защото като стегна…
Ниско въглехидратен протеин,препоръка и мнение.Знаеш ли какво представлява протеинова пудра?За какво се използва?Така като гледам какво глупаво заглавие си…
Добра ли е тази комбинация от хранителни добавки?Аз пък лично не бих си поставял такива цели.Бих започнал с по-малко , примерно 2-3…
Go hard or go home !Пожелавам ти успех на състезанието !!! Аз ще ходя да гледам , така че може…
Яйца преди лягане .. part 2Георги Иванов, да ти дам адреса си да ми пращаш жълтъците които отделяш от яйцата,…
Добавка за мускулен растежОт креатинът не се ли вдига силата?
Отново няколко бързи въпросаКакво очакваш от протеина, да изгориш мазнини?Не ти трябва протеин ако се храниш като хората.Казваш,…
Най-добрите хранителни добавки за мен[quote author="Georgi Ivanov" date="1344349306"]мускОли [/quote] Стига с т'ва "О", че някои неграмотници тъй няма да…
Разнообразие в училищеТи ако си мислиш, че тия бисквити са диетични се лъжеш доста.По-добре си слагай ориз…
Мартин[quote author="Никола Фингаров" date="1344288314"]Закуската ти трябва да включва яйца , овес с мляко , плод.Обяда…
Избор на добавкиАха за 2-3 месеца качи 10-15 кила мускул и сега искаш да изчистиш за 1…
Фитнес и футболСпоред теб какво означава фитнес - вкъщи да правиш лицеви и коремни ?Не би ти…
Срок на годност на протеин и прием?А сега ми кажи, че и си криеш добавките от родителите ти?
Правилна ли е тренировъчната ми програмаПовече стаж.
Ще има ли ефект от Biotech effervescent creatineТи какъв ефект очакваш от креатина?А и не бих избрал тази марка поради ред причини…
Тренировъчен приоритет - Гърди[quote author="Божидар Ягодин" date="1343770440"]То пък аман вече с това "мускула расте докато почива".Защо тренирате тогава…
Всекидневното кардиоБи ли споделил тази програма, която ти показва кога да започнеш спринта?