Васил Сурчев
на 39 години
19.02.2012 г. 10 рунда 18.02.2013 г. 10 рунда + (500кг тяга и 5 бърпита) [strong]23.02.2015…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull8 кръга + 5 тръстъра (40 кг щанга)
The BEAST 6 6 621.12.2013г. 13 рунда + 6 sdlhp + 6 лицеви
VICTORIA10.01.2013 г. 40 минути [strong]23.06.2013 г. 33 мин. 50 сек.[/strong]
The Barbell Complex40/45/45/45/45/45 С едно пускане на 5-ят кръг. От този комплекс направо ми се пръснаха предмишниците.…
Ботеви дни - състезание от разстояние07.06.13г. „Ботеви дни” 1. Корабът радецки 13 кръга +(14бр. дясна ръка + 5 бр. л.р.)…
Cindy14.11.2011г. 18 рунда 02.12.2011г. 20 рунда 19.05.2012г. 21 рунда 29.03.2013г. 24 рунда +5 набиранки +…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.[strong]18.02.13 г. 10 рунда + (500кг тяга и 5 бърпита) [/strong] [u]тяга 8 х 62.5…
Lazy Mondayнабиране х 5 бр.(стриктни) лежанка х 5 бр. (90кг) суинг х 10 бр (25 кг…
VICTORIA[strong]10.01.13 г. Време : 40 минути[/strong] Скока беше над лежанка Суинга с 23.5 кг гира…
Jonesworthy23.12.11 г. 22 мин 30 сек [strong]07.01.13 г 17 мин 10 сек[/strong] суинг до хоризонтала…
TIGER01.03.2012 г. 9 Рунда [strong]24.12.2012 г. 11 Рунда[/strong] :)
Earth to Cindy19.11.2012 г. време : 20мин. 10 сек.
ChelseaНаправено на 13.09.12г. 30/30 без проблем До един момент кръгове вървяха по 32 33 сек.…
Angie16.12. 2011 г. - 27 мин. 22 сек. [strong]04.08.2012 г. - 25 мин. 40 сек.[/strong]…
TIGERАз успях да ги докарам само до 9 рунда
Fran03.12.2011 г . 12 мин. 45 сек. [strong]23.01.2012 г . 8 минути[/strong]
Jonesworthy22 мин. и 30 сек. суинга с 22.50 кг с вдигане до хоризонтала
Angie27 min. 22 sec. Малко съм недоволен. А вижте машината какво прави : http://www.youtube.com/watch?v=qiVq-o9UYp0
Dead lift & Pushups12 мин. от мен. До шестият кръг се движех в една минута , но след…