V.S.T

Бъзикайте се вие...В рамките на седмица, това му е трета тренировка. На чужд задник и…

7/03/2016 Храна: 6 Белтъка, 1 грейпфрут, 60гр. сварени овесени ядки с доза протеин и поръсени…

6/03/2016 Храна: Закуска: 6 белтъка + 50 гр. кафяв ориз с 1 банан, шоколадова есенция…

5/03/2016 Храна: Закуска: 2 цели яйца, 4 белтъка и 1 печена ябълка с канела След…

[quote author="ME4O_TURIST" date="1457140692"]Няма смисъл да гледаш чуждите работни тежести , без значение , дали са…

4/03/2016 Храна: Закуска: Шунка и кашкавал Обяд: 150 гр. Телешко и 85гр. нудъли от сладък…

Благодаря Ви момичета и момчета ;) Нещо се комплексирам напоследък и за това ми е…

22/02/2016 Храна: Закуска: Втора закуска: Обяд: 250 гр. Лаврак, 1 краставица и моркови Следобед: 1…

21/02/2016 Храна: Чийт дей (blush) Tренировка: Крака, Глутеус и Прасци Кг. не съм си записвала…

20/02/2016 Храна: Закуска: 150 гр. Котидж чийз,1 цяло варено яйце, 1/2 краставица и домати Втора…

19/02/2016 Храна: Закуска: Варени яйца (3 белтъка и 1 жълтък) Втора закуска: 1 Грейпфрут Обяд:…

18/02/2016 Храна: Закуска: Варени яйца (3 белтъка и 1 жълтък) Втора закуска: 1 с.л. Фъстъчено…

17/02/2016 Привет на всички ;) Днес най-накрая стигнах до залата... Затрупана съм с работа и…

8/01/2016 Храна: Закуска: 4 филии бял хляб намазани с маргарин и конфитюр от ягоди Втора…

[quote author="Елена" date="1454850393"]Не е истина просто колко красиви палачинки правиш. :) Изобщо - естет си.…

7/01/2016 Храна: Закуска: 1 сухар, шунка, кашкавал, 1 нектарина и чаша прясно мляко Втора закуска:…

6/01/2016 Храна: Закуска: Спагети карбонара с пармезан гр.? Втора закуска: Овесена каша (50 гр. овесени…

5/01/2016 Храна: Закуска: Пилешка супа с много готварска сметана Втора закуска: 100 гр. Печени пилешки…

4/01/2016 Храна: Закуска: Агнешко със зеле и 5 филии бял хляб Втора закуска: Голям шоколадов…

3/01/2016 Храна: Закуска: Омлет ( 100 гр. белтък, пилешко филе, кашкавал, чушка, пресен лук и…