Ines

Уууууууу много вкусни изглеждат :) И аз съм си правила и са голяма вкусотия..ама аз…

Прилагам снимка на бут :)

Така отчета за днес :) Нещо съм много болна тцтцтц май някъв вирус ме е…

Успех ти пожелавам с дневника и целите :) Няма значение колко килограма трябва да свалиш,важно…

Днес от всякъде се превърна в чийт дей.... изядох 1шоколад още +1пълнена чушка+150грама кисело мляко+филийка…

Така днешният ден: Днес имаме само една тренировка и нямаме суха...плувахме 3600метра :) Храната: 6:30-60грама…

Много добре изглеждаш на снимката от аватара :) Браво!

[quote author="Иван Шишманов" date="1252651862"][quote author="Ines" date="1252646594"] та така значи тренировката беше 10минути крос;1час баскетбол и…

Хаххаа :) сменяй си името на дневника,когато качваш такива снимки,за да знаем да не ги…

Добър ден :) Днес е life changing day в моят живот :) Значи както знаете…

11:30-една чиния боб с бекон 17:00-1бонбон 17:45-2яйца+100грама извара+1чушка+1домат+филийка хляб+1лъжица лютеница 20:10-1кренвирш+50грама мимолете+кисели краставички(no comment за…

Добър ден :) Първо да започна,че съм голяма овца...вчера в 14:00 освен изварата изядох и…

11:30-50-60грама карначе+малко боб с бекон+3кисели краставички 14:00-100грама извара+чушки 20:30-1чиния боб с бекон+1филийка хляб(честно казано не…

Днес беше тегава сутрин :))))) Първо да кажа за снощи в 23:30-100грама грозде Та така…

Вечерята-20:00-свински дроб със сос+голяма салата+2филийки хляб

Като гледам снимката май си имал супер отскок :)

Тренировка: 15минути крос; във фитнеса-1минута работа;10секунди почивка на гладиатора-гръб;прасци с щангата;предмишница с щангата;въженце;белия ластик на…

Здравейте :) Днес ми е супер хубав ден,въпреки всички гадости дето се случват край мен...…

Добър ден :) Много се радва,че пак почнаха тренировките :) Много съм щастлива :) :)…

Добър ден :) :) :) Така днес ден за мързел :) Храницата: 8:30-60грама овес+1лъжица мед+25грама…