Мога да ти препоръчам, всеки ден да тичаш на гладно сутрин 20-30 мин. :) Успех!
Кое е най-качественото кисело мляко на пазара ?Родопея е най-доброто, самият факт, че след няколко дни, отворено, в хладилника едвам се яде,…
Тренировката за гръб и трицепс1. Гребане 2. Набирания/Скрипци 3. Мечка 4. Гребане с дъмбел- задължително го почни :)