= Capricorn =

[strong][color=green]20.02.2017г. - Понеделник[/color][/strong] [strong]Закуска[/strong] 2 филийки от хляб лимец с крема сирене и подправки и…

[strong][color=red]16.02.2017г. Четвъртък[/color][/strong] - Почивен от към тренировка [strong][color=blue]17.02.2017г. - Петък[/color] [/strong] [strong]Тренировка[/strong] Wall Sit -…

[strong][color=blue]15.02.2017г. Сряда[/color][/strong] [strong][color=purple]Закуска 1[/color][/strong] пълнозърнеста филийка с крема сирене с билки + кафе със соево…

[strong][color=blue]Вторника 14.02.2017г.[/color][/strong] [color=green][strong]Закуска:[/strong][/color] 1 пълнозърнеста филийка с шоколадово крема сирене + кафе [color=green][strong]Закуска 2:[/strong][/color] Смути…

[strong][color=blue]Понеделника - 13.02.2017г.[/color][/strong] [strong][color=green]Закуска:[/color][/strong][color=green][/color] 1 пълнозърнеста филия с шоколадово крема сирене Филаделфия + Кафе [strong]Закуска…

Здравей, честито за ремонта, много свежо и приятно изглежда... Ние също правихме октомври и ноември…

И аз предпочитам да тичам, н сега е много студеня, някъде април месец започвам да…

Ейй часовника ти много ме радва, аз имам супер обикновена гривна, но върши май работа…

[strong]06.02.2017г. Понеделник[/strong] [strong]закуска: 1[/strong] парче домашен кекс с резен кашкавал + кафе със соево мляко…

[strong]04.02.2017г.[/strong] 2 мини кифлички с шоколад + 1/2 пържена филийка с т. сирене; 150ге. пържени…

Здравей Димо, това показва екрана на велото.. Иначе да доста бързо гледам да въртя... Но…

Много би ми се искало да ги правя и сутрин и вечер, но едвам ставам…

[strong]Искам да помоля някой за съвет или по-скоро да си каже мнението за тренирането ми,…

[strong]Днес 02.02.2017г. и вчера 01.02.2017г.[/strong] - няма тренировка, вчера бях на РД, а днес е…

[strong]Вторник: 31.01.2017г.[/strong] [strong]Закуска:[/strong] 1 филийка намазана с топено сирене и 3 бр. чери доматчета +…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ktvTqknDobU[/youtube]

[strong]Понеделник 30.01.2017г.[/strong] [strong]Закуска: [/strong]2 палачинки ( 1 със сладко и 1 с топено сирене) [strong]Обяд:[/strong]…

[strong]Неделя 29.01.2017г. [/strong] [strong]За деня:[/strong] 4 палачинки: 2 с извара и сладко и 2 с…

[strong][strong]23.01.2017г. Понеделник[/strong][color=green][/color][/strong] Течности: Кафе, чай, вода Закуска: 2 оризовки намазани с извара + 4 чери…

[strong]04.08.2016[/strong] [strong]Закуска[/strong] Кафе + солети със сусам [strong]Обяд[/strong] 300гр. Винен кебап с ориз + чаша…