ученик
Сега сметнах на един калкулатор за пресмятане на дневните нужди и ми изписа 2900ккал на…
Дневник на WarhammerМоже ли да попитам какво бъркам със сметките.Пресметнах,че на ден ми трябват приблизително 2240 ккал.Но…
Какво ще кажете за тази програма ?Дай малко повече информация,стаж,цели и т.н.Ако току-що започваш да тренираш започни по кръгови тренировки за…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиАз помислих,че имаш мен предвид.:D Аз ги правя като пирамида и покачвам тежастта за сметка…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиТренирам от 6 месеца не съм се изразил правилно,бицепса го тренирам в един ден с…
Доста слаби тежести при тренировка за бицепсиИмам същия проблем вече 1 месец не мога да вдигна по-големи тежести,тези с които тренирам…
Дневник на WarhammerДнес почивен ден от фитнеса.Кардио тренировката беше сутринта на гладно интензивно каране на велоаргометър 20…