Warhammer

И аз имам този проблем като стига до средата на набирането и не мога да…

И аз съм така,дори са ми казвали,че може да е от растежа на височина.:(:D

Ясно,благодаря!:)

Благодаря за коментара,да първите месеци свалях и за това не качвах килограми а сега се…

40см мисля че отпуснат го мерих,но май е предимно мазничък.:D

Днес тренирах у дома гърди,трицепс,рамо: лицеви класически 3-'20;15;12 лицеви с пляскане-1:D лицеви с краката на…

В крайна сметка реших и аз първо да кача мускулна маса,но нещо не ми се…

Имаше тема за взимането на душ след тренировка и пишеше след къпане с топла вода…

Става да покривам дневната нужда от мазнини,в тренировъчен ден,нали?И важно ли е какъв вид е,или…

Вчера направих на успоредка 3x3-4 (уча се в момента):( (blush) :D Между два стола 3x20

Не разбрах много точно въпроса,нито съм човек който може да дава съвети.Имаш предвид за напомпваща…

Аз имам дъмбел разглобяем струваше 60 лева,а сега са към 39лв,разглобяеми са,общите тежести с които…

Отдавна мислех да попитам за този въпрос,но все не съм се решавал да направя нова…

Някой прави ли ги и има ли ефект,според вас кои лицеви са по-ефективни тези или…

Какво точно може да причини НВД аз вече доста време съм на този режим?(muscle)

Меда си е природна захар сам си прави изводите,не мисля че е полезен за диета.:)

Бях забравил за дневника си за малко,но днес ще го попълня!:D Храненето: 11:00-свинска пържола 200гр.…

Виж сега ако бягаш дебело облечен само ще сваляш вода,а твоята цел е да валяш…

Доставят го,но моето мнение е,че хляб Вита е по-добър,по-вкусен ми е на мен а и…

Не е добре да комбинираш две големи мускулни групи в един ден,добре е малка с…