на 38 години, Студент-лакумник
така правиш по 3 упражнения с по 3 работни серии правиш и по една загряваща…
И за храната да попитам:)в 11 часа протеинов шейк а в 19 часа какво ти представлява яденето? а и…
И за храната да попитам:)еми на мене лично не ми харесва! а да те питам какви цели имаш???
Програма при домашни условия ?горе долу става! а какво правиш за бицепс и трицепс?
Два пъти в седмица гръб - претрениране на бицепс?да ако ги редуваш става,но не и двете тренировки за гръб в една седмица и…
мускулна масамлеко!!!
Два пъти в седмица гръб - претрениране на бицепс?1 не е Светослав а е Светомир 2.една година стаж е малко за да тренираш…
вьпросаз предлагам освен темата и болкерс да го делнет! :lol:
Упражнение за смаляване на плешките.не ми е ясно как така искаш да ги изправиш? да не са ти паднали?…
Въпрос.....http://www.sportbul.com/access.html
вьпросако искаш бърз разтеж си земи гейнер!
Кето диета - стартабе прави каквото ти си знаеш писна ми от хора дето си знаят тяхното! прави…
Кето диета - старткалориите ти стават около 2000 и малко ! ти няма да ядеш на всичките яйца…
Кето диета - стартмесо 500 гр 10 яйца сирене-300гр кисело мляко -1л домати и краставици нещо подобно трябва…
0.120г. L-Glutamine Pure??По време на високоинтензивни физически натоварвания - по две дози дневно, разпределени както следва: една…
За вталяване....чети -http://www.bb-team.org/nutrition/guide.php http://www.bb-team.org/training/000302.php
вьпросгейнер!!! http://www.nutrim-bg.com/products/group.aspx?gid=67
Субтитри за The cost of redemption филма на Ронката Колман!!тука да не ти е дата.бг бе ти акъл имаш ли ? тая тема като…
Може ли да ми кажете някой спортен лекар!а за какво изобщо трябва да питате за стероиди?замислялисте се?
Марките фитнес уредиеми аз ги имам от 2004 до сега попрегледах ги но не пишеше нищо за…